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为什么我们害怕分手?

发布时间:2017-08-06文章来源:浏览次数:2011 点赞量:123

  有的人选择分手,却经过了漫长的心理拉锯战。他们就像一个钟摆,今天向左,明天向右,反反复复地一直纠缠着这个问题:离开,还是留下?

  迈出这一步当然会很痛苦。从分手的念头闪现,到鼓起勇气告诉自己的伴侣,的确是需要一段时间的。下定分手的决心是最折磨人的过程。在真正分手前,你就已经开始痛苦不堪了。无论是为了什么而分手,下决心的过程其实和分手时的感觉一样糟。尽管从心底里知道是离开的时候了,但是,又是什么让我们犹豫不决,不敢重新开始?我们到底在害怕什么?

害怕使别人痛苦 

■为什么仅仅一个想离开的念头就会带来如此深的负罪感?

  没有人愿意让自己爱过的人痛苦,尤其在对方没有犯错的情况下。一旦产生了这个念头,女人们就会从心底里觉得自己太“坏”了,似乎会遭到所有人的谴责——你太残忍了吧,竟然要抛弃一个以你为全部生命的人!

  对于女人来说,更加艰难的是,她们习惯于在俩人生活中扮演慈母的角色,做一个抛弃者,似乎就变成了一个人人唾骂的“后妈”。

  生活中就有很多这样的例子,一个女人不爱自己的男友了。提出了分手,可是男人却显出他男孩的一面,说女人是他生命的全部,若是分手了他就去自杀。久而久之,男人总会把这话当作威胁女人的借口,女人最后觉悟了,他只是作为一个留住她的借口。后来她还是离开了。当然,男人并没有自杀。

■害怕被抛弃 

■很多人不知道,其实抛弃和被抛弃是一回事

  “害怕分手和害怕被抛弃的感觉差不多,两者都可以追溯到我们最初与母体的分离。”心理分析师安娜·黛巴海德这样认为。当孩子明白自己和妈妈是两个个体,不可能永远在一起,这种恐惧便存在了。妈妈不在的时候,还没有时间观念的小宝宝会以为被抛弃了。通常,为了填补母亲不在的空白,我们会给宝宝一个小玩具来过渡。小玩具上有妈妈的味道,能代表妈妈的存在。

  对于很多人来说,伴侣就是一件这样的过渡品。如果伴侣离开,就失去了安全感,就感到被遗弃。分手会让人联想到被抛弃和空虚,我们需要用一生去填补。所以保持独立是一种自我保护方式,是因为我们害怕被抛弃。而相比之下,这种恐惧心理在男人中间更为常见,尤其是40多岁的中年男人。”这个岁数的女人则大多有了儿女,她们很少会有这种焦虑。

害怕被替代 

■她被另一个女人取代了,这太难以忍受了

  晓晓与阿伟属于青梅竹马型。理所当然的他们结了婚,并有了一个可爱的孩子。但,爱情消失了。在一个阳光晴好的日子里,晓晓遇见了另外一个男人,激情就像火山一样在她身体里奔突,她疯狂地爱上了他!但是,她不愿、不想也不敢离开一直陪伴她左右的阿伟。因为阿伟给了她最需要的舒适的安全感!阿伟得知了这一切,他感觉要崩溃了,他想杀了那个男人,他恨晓晓,可是他也不愿离开她。裂痕已经存在了,分手却是好几年以后。他们像兄妹一样生活,分房而睡。晓晓的背叛让阿伟作为一个男人的自信受到了重创。终于有一天,他遇到了一个让他重振男子汉气概的女人,她需要他,她依赖他,这让他恢复了力量。阿伟决定离开晓晓,去开始他的新生活。让他意想不到的是,晓晓大发雷霆,甚至因他的离开歇斯底里。矛盾吗?本来是晓晓自己想分手,现在却是她觉得被抛弃了!很多人不知道,其实抛弃和被抛弃是一回事。

  “我牺牲了自己的爱情留下来,可是我的位置还是被别的女人占领......我亲眼看到自己被替代。”这正是晓晓一直不肯说分手的原因:打碎了这个“生活”,她曾经拥有的男人就会被别的女人得到,她的位置和她的形象就会被替代。

  “我不分手,不离开,就没有人能够抢走他。”许多女人都像晓晓这样想。一些女人即使对自己的婚姻或爱情不满意,也宁愿留下。我们经常可以看到,有些女性在就要分手时决定留下来:因为她们发现有别的女人来抢她们的伴侣,她们的热情会在瞬间被重新点燃。

■害怕孤独 

■缺乏内在的安全感,就无法超越对孤独的恐惧

  著名的英国儿童心理学家温尼科特认为:“一个人忍受孤独的能力是判断其感情发展是否成熟的标志之一。”她建议,从宝宝吃奶开始,就应该母亲在场的情况下,培养他的独处能力。心理分析师梅拉涅·克莱因认为,独处能力的大小取决于母亲。如果母亲做得足够好的话,就能够让孩子获得必要的内在安全感,以面对生活的悲伤。

  而缺乏这种内在的安全感,就无法超越对孤独的恐惧,还会造成自信心不足,不相信自己可以独自面对,可以再找到相爱的伴侣度过一生。“是的,孤独和无助感,经常会让我放弃离婚的念头。”一毕业就嫁人的燕子,在六年后想到了离婚,她用了五年时间挣扎。“最近我搬出去住了,在自己换电灯泡、扛纯净水的日子里,我发现我之所以迟迟不敢离婚,就是害怕面对一个人的境况。那真是孤独。”燕子说。当她逐渐适应这一切后,她终于获得了离婚的勇气。

  到了一定年龄,女人会对自己、对别人产生怀疑,社会对她们的评价也加剧了她们的忧虑。单身的女人使其他女人既害怕又羡慕,单身(性感)而自主(危险)的女人则让男人既害怕又渴望。

■害怕失去舒适的生活 

■面临分手,女人在物质与精神两方面都会担忧

  从动物界的行为来看,雌性是天然要依据雄性的经济实力(筑巢、捕食、强壮与否)来择偶的。所有的研究都表明:对经济条件的重视,可以保障女人安全地生育、抚养下一代。因此,分手,对于女人,就是在财物上剥去了对男人的物质依赖。在向舒适的生活告别时,女人在物质与精神两方面都会担忧。

  有的女人说,我不能离婚,因为没有了他,我和孩子过不上现在这样的生活。但请提防这个过于简化的表述:“她只是为了钱才和他在一起”,这样的表述忽略了人的潜意识:人们总要找一个方式来填补自己缺乏的安全感,钱通常不过是爱情的替代品。即使他没有钱,她也可能和他在一起。当然,金钱所带来的安全感可能也会吸引她。

■害怕失败 

■人们无法放弃做理想夫妻的幻想

  家庭治疗师雷瑞那·旺特哈黛接待过许多处于分手边缘的伴侣。他们来接受心理咨询,因为他们或者害怕分手,或者分不了手,或者希望重新开始。这是典型的充满痛苦的“中年”分手。因为人们有了严重的挫败感。我们越是渴望自己家庭和事业的成功,这种挫败感就越是强烈。

  另一个原因是:人们无法放弃做理想夫妻的幻想。这种幻想,从我们儿时起就成形了,我们暗下决心:一定要比自己的父母做得好,起码不能比他们更差。当不得不面对婚姻的失败时,我们就会对自己说:“你把一切都搞糟了,你是个废物。”

  但是,幻想的破灭是成长所必需的。生活中常常会有分离:先是出生,然后就是上学、青春期以及人生的其他阶段,它们都意味着放弃旧的,迎来新的......

  爱情生活中的离别也是我们生活的一部分。它必然会引起一些冲突。这些冲突会给我们带来痛苦,但常常也是有益的。当然,最好的情形下,分手可以重新调整自己对伴侣的期望和要求,可以更好地审视自己,开始新的生活。

■孩子不是留下来的好理由

  社会学家让-克洛德·康芒那勒指出:“有一部分夫妇为了孩子而勉强在一起。事实上,这也确实使生活变得更简单。只是男女双方都不肯承认这个理由。”

  心理医生、家庭与婚姻心理学家罗伯特·内布河瑞说:“一些夫妇觉得,如果没有孩子的话,他们肯定分手了。这就让孩子背上了沉重的包袱,他们会认为,没有他们的话,父母会更幸福。一旦有什么问题,孩子就会认为都是自己的错。”

  所以,不要让孩子充当不分开的借口和理由。难道等若干年后你后悔了,还要拿孩子兴师问罪吗?

  因为人是有感情的,放手的同时也害怕对方放手,伤害对方的同时也是在伤害自己,所以我们彷徨,我们隐忍,我们抉择。但真正的一段成熟的感情会让彼此都收获不少,即使结局是不爱了。更不应该让这段感情的不成功而否定了自己。

  我们需要做的只是需要将美好的品质和人格传承下去。如果您看完上述文章还有疑问或者解决不了的情绪情感问题的话,建议您寻求专业心理咨询。请电话垂询 010--68216165