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我的第一次蜕变(禅修记事)

发布时间:2016-12-19文章来源:浏览次数:1673 点赞量:34

我还在怀念我的第一次蜕变……

是的,没错,我只参加了一次的禅修课程,可是我依旧要说的是:站在职场纷争中的你,生活琐碎中的你,情感困扰中的你,柴米油盐中的你,摆脱所有的不幸福,其实很简单,你缺乏的,是一次蜕变!

记得那次活动刚开始,我们伸腿拉筋,当时感觉,自己时常也做瑜伽,这没什么,可当年近半百的老师轻松优雅的摆出一字马时,我傻眼了。我才感觉到:她眉宇清爽泰然;眼神铿锵有力;表情悠然畅快;身材匀称,灵活有型,虽然岁月已悄悄流下它的印记在老师脸上,但她依旧是活脱的现代感女神!

我们跟随着老师的步骤,伸展、打坐,我清楚地知道自己有多少滥竽充数的嫌疑,老师她慈祥又温和的、微笑着眯着眼睛看我,任我的“自由发挥”。我闭起眼睛,静静感受着身边的一切:窗外的是各种声音的集合体:大汽车粗狂的鸣着笛;自行车铃铃声接踵而至;小汽车刹车的快节奏;公交车缓慢的加速摩擦着地面;煎饼的叫卖也混杂着狗狗的叫声;门外,书本纸张的飞快翻动沙沙响;饼干在嘴里的“摇摆”;楼梯口钟表的滴答滴答甚至墙上掉下的一块墙皮声,我都尽收耳底。随着一根偷偷掉落的头发让我鼻尖一顿乱痒,我着急愤愤,摆头、噘嘴吹气都不能搞定它,腿也累的酸疼。结果我一个大喷嚏打破了我所有的伪装的“淡定”。老师摇响了铃儿,大家才慢慢地睁开眼睛。我积极的分享了自己的感受:简直太奇妙了,我眼睛是看不见,可是我的耳朵真的提别灵敏,前所未有啊!大家笑的合不拢嘴。

“你关注的该是你的鼻息”

“打坐时要用心感受你的静”

“内观,修自己,不为外界所动,这样你才能在职场中荣辱不惊,淡定泰然”

“你严肃点对待自己啊,动来动去不对,怎么治愈生活中的急躁和烦闷呢”

“你命门鼓起来了吗”

……

我被大家的指点蒙住了:我竟然错了?!

老师笑着说:“我们身很轻松的,姿态动作怎么样都可以,但是你一定要坚持,保持你最原始的姿态,雷打不动,这样才能向内看到自己,审视自己,感受痛,享受慢与静带给你的睿智。”  

我才知道,我多么的可笑。

带着这么多问题,我进入了再次的禅坐。这次我静静地享受这个过程,像是一次异常的探索,深远而又现实。

虽然没能继续参加学习,但是我知道,这就是缘分。现在,我做事变得淡定很多,生活中的不如意,我知道要享受它而不是无休止的抱怨;工作会尽心去努力而不是望而却步;宽容万物,也接受自己的不完美;享受生活,每天尽量过得不后悔;顺其自然,万事常态。

拥抱每一天不一样的自己,开始新生活。简单分享下自己的感受,愿我们都可以阳光的走接下来的未知的路!