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会明心理为能源企业偏远山区员工提供心理培训和指导

来源:会明心理 发布时间:2018-10-16 浏览次数:421

 日前,北京会明心理咨询有限公司(后文简称“会明心理”)在贵阳与大型能源企业(会明心理需要对客户信息保密)就“高风险工作如何调节压力和情绪”的主题,对20几位在偏远山区的一线钻井人员带来深秋的情感关怀,除了心理压力与情绪管理的培训和指导,还给他们带来各种身心健康方面的书籍;能源高层领导刘总还特意给钻井员工还特意发放了心理咨询服务劵,让大家在需要的时候能够得到专业心理咨询师的帮助,每个人都感受到企业对自己的重视和付出,心里暖暖的。

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 会明心理培训师柏丞刚老师本次课程以性格与压力的关系、环境与压力、人际关系与情绪3大点,展开分析我们压力带给我们什么作用,如何看待高危工作和压力,引发的一系列身体和情绪的反映,如何自我调节身心健康。

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 每个人都有压力,但压力有正面和负面,压力过大时学会我们要随时关注自己的压力程度和身心反应;不同的性格承受的压力程度也不一样,有自己的兴趣爱好,个性平稳,不在意别人的评论等更能应对压力,多几个角度看待问题可以缓解压力。

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 柏老师讲到世界上各种高危工作,当你觉得自己工作危险时可以换个角度看待自己的工作,有了对比就会觉得自己的工作也很不错,心态决定一切!同时讲到我们语言的力量,语言可以创造、毁灭自己和别人,学会寻找不同的身心资源来支持自己和同伴,把自我鼓励和支持养成习惯。

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 什么情况下让我们最感到焦虑不安,有很大压力呢?柏老师告诉我们说是在等待不确定的事件时,我们无法把控事件发展时,会因压力产生不好的情绪,那我们要觉察到自己的情绪,让自己通过转移目标或者找其他的解决方案去执行可以很大程度缓解压力和情绪。

 积极的清楚状态更能增加人的心理资源,阳光心态的养成也是成功的特质:积极心态、目标导向、自我激励。那如何培训呢?比说:正面迎战挑战、控制情绪、认识自己的责任、找到适合自己的压力技巧、自我心理成长、寻求咨询的帮助等都可以培养出积极的心态;最后柏老师给几个简单好用技巧,比如说看幽默视频、吃甜点、彼此拥抱、慢跑、聊天、写日记等等来调节自己的情绪。

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 现代社会经济发展过快,精神世界没有跟上步伐,导致很多人出现心理上的不良反应,心理服务是很必要的支持,不管是企业给员工提供的福利,还是自己给自己的支持,心理都是需要大家重视的!关爱自己关爱健康!

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 会明心理成立12年来,无论咨询师资质,经验,还是培训师能力,都在行业中领先,能够及时为企业和员工提供适当的心理援助。这次培训中,柏老师以热情饱满,风趣幽默,互动的形式给大家进行指导。举实例,让“心理学门外汉”也可以轻松理解和掌握,并对实践做好指导意义。柏老师的讲解得到了员工代表和领导的一致好评和认可。各位优秀钻井人员对本次课程的内容也收获颇丰。会明心理也希望每位员工都可以把课堂知识用到实际工作中,及时发现问题,为员工提供更好的健康,幸福服务,为企业提供效能的保障。