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如何让自己活的轻松?北京心理咨询给你这几个建议

来源:会明心理 发布时间:2019-07-02 浏览次数:284

  每个人光鲜亮丽的外表下,都有着不为人知的痛苦。

  北京心理咨询:人生从来不是一个简单的话题,很少有人能将自己的人生活成自己希望的样子。我们每时每刻都会感受到工作的压力,学习的苦恼,还有生活的艰辛。每个人都活的不轻松。

  是啊,每个人都不轻松。

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  你看到了我脸上强装的笑,但却没有看到我心里留下的泪。

  每个人都有着自己的烦恼,这无关贫穷还是富裕。没有人的一生是顺顺利利的、平坦无阻的。每个人都会面临着自己要做的选择,承受该承受的苦。

  如果我们无法改变生活,那么我们就换一种生活的姿态,痛苦、烦恼也是活着,轻松、快乐也是活着,那么何不让自己活的轻松、活的快乐。

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  在心理学上讲述过这样一个故事。

  现在在桌子上有半杯水,让一群急需解渴的人来表达自己的看法。

  乐观的然看到这半杯水,会开心的说到“太好了,还有半杯水可以喝。”

  而悲观的人看到这半杯水,则非常难过的说到:“只有半杯水了,根本不能解渴,如果有一杯水就好了。”

  我们可以从中发现,乐观的人会活的更快乐、更轻松。同时里面也告诉了我们人要知足才能常乐。

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  微笑面对每一天、每一件事

  也许你现在正在为生活发愁,也许你正在为工作担忧,也许你现在正在经历痛苦,请一定要微笑面对每一天、每一件事,然后从容的去生活。只要你内心不倒,那么你必将有收获。

  知足常乐

  古语有言“人心不足蛇吞象”,人常常会被自己的欲望所害。欲望是人本性产生的一种要想达到某种目的的要求。每个人都会有欲望,关键是看我们如何去控制,如果一味去追寻欲望,不加以控制。那么人终将被欲望掌控。因此在追寻欲望的过程中,我们要学会满足。

  《老子》:“祸莫大於不知足,咎莫大於欲得,故知足之足,常足矣。”

  北京心理咨询提醒大家:我们无法决定生活,但是我们可以选择怎么去生活。