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北京心理咨询:童年创伤对一个人的影响有多大?

来源:会明心理 发布时间:2019-09-05 浏览次数:1049

北京心理咨询:童年创伤对一个人的影响有多大?在知乎上看到一个问题童年的创伤对一个人的影响有多大?有一个回答讲述了几个影响。

1、与内在失去联结

2、受虐的孩子长大极有可能成为罪犯

3、自恋性失常症状

4、失去对人的信任

5、产生不实际的幻想

6、无法与人建立亲密的关系

7、思想扭曲

8、内心空虚

童年创伤有多大?

在Youtube上有一个博主使用视频讲述了因为童年创伤患有DID(多重人格障碍)之后的生活。

最初很多网友对这些视频充满怀疑,他们不明白为什么只是发了一下呆就换了一个人格?一个人为什么会有那么多人格?认为博士是一个戏精,这些只是在演戏,

之后博主使用了更多的视频来回应网友的疑问。

在视频中,我们会看到不同年龄阶段的人格,有的是哥哥、姐妹,有的是朋友、闺蜜,这些人格还有着自己独立的性格和特长等。

不同人格之间会因为如何让博主更好而发生冲突。

博主讲述最初产生DID是因为4岁时候经历的创伤,之后又经历了校园欺凌等等,这些可怕的童年创伤,让博主不得不分裂出不同的人格来保护自己。

北京心理咨询:童年创伤对一个人的影响有多大?

“他们出现的时候是几岁,就一直维持在那个年龄里”“所有的人格都在不同的方面保护着我。”

这些人格就如同生活在一所房子中,共享着发生的一切。但是有的人格也会出去,或者沉睡。而当切换到之前处于出去或者沉睡的人格时,记忆就会产生断层,不知道之前发生的事情。这也导致不得不在本子上记录发生的一切,以供不知道的人格来进行了解。

博主讲述为了更好的适应现实,每隔一天都会看一次医生,每周都会做一次检查。

童年创伤的影响有多久?

在国内一档真人秀中,陈乔恩给我们讲述了一段关于自己童年创伤的故事。

在小时候,陈乔恩的母亲经常会拿树枝打她,甚至会打到身上都出了血

这导致陈乔恩不敢和母亲说话。

因此在18岁的时候,为了远离母亲,一个人跑到台北当模特。

但是以前的经历让她习惯性的封闭自己,有了问题,却没有合适的宣泄渠道,导致只能使用酒来麻痹自己。

即使现在到了40岁,陈乔恩回忆起往常的事情,也会感到惊恐。

童年创伤的影响有多久?

林肯公园主唱查斯特·贝宁顿因为从小父母离异,而幼年时又被成年男子性侵,这些童年创伤一直让查斯特·贝宁顿饱受煎熬,即使是酒精和药物,也依然难以让他从童年创伤中走出来。最终,在43岁的时候自杀。

弗洛伊德说过:“人的创伤经历,特别是童年的创伤经历会对人的一生产生重要的影响。”

因为在童年时期,是大脑发育的一个敏感时期。

据科学家研究,在大脑发育的敏感时期,如果对大脑发育造成伤害,就会形成永久性的影响。

如果把人生比喻为修房子,那么童年就是房子的地基,地基的好坏决定了这房子能够修多高,能够保持多久。

如何走出童年创伤

美国约翰.布雷萧有一本书《别永远伤在童年——如何疗愈自己的内在小孩》,作者在书中讲述了如何科学的走出童年创伤。

具体总结下来有三个步骤,找出自己何时受到的童年创伤、清理童年创伤、疗愈自己的内在小孩。

如何走出童年创伤

正视创伤,与创伤共生。童年创伤的阴影总是不断在困扰着生活,很多人选择去逃避,但是这些创伤并没有因逃避而消失,反而不断的在干扰着生活。因此要想走出创伤,我们需要先正视创伤,接纳自己,与创伤共生。

尝试表达。童年创伤给我们带来的负面情绪,需要宣泄,而表达是宣泄的一个手段,找一个信任的人,讲述自己童年的遭遇。将自己的感受表发出来,宣泄自己的情感。当然有条件的,也可以选择找专业的心理咨询师进行心理咨询方面的疏导。

北京心理咨询:面对童年创伤,要记住,这不是你的错。童年创伤是否产生不是你能够去决定的,也不是你造成的。要记住,这不是你的错。不要因为童年创伤而指责自己。