有很多人会认为，爱人就应该为他(她)付出百分之一百，为了他(她)就应该可以舍弃全部。但是很多人却发现，这样卑微的爱最后却不一定有什么好结果，还苦了自己。因此心理咨询提醒大家爱人需自爱，爱别人之前，学会自爱是第一步。

　　去年一条新闻让人不由得深思自爱的重要。

　　在去年9月，一个留学生张杰被发现在自己的公寓中自杀了。最后当父母来进行孩子的后事处理的时候，才发现孩子自杀是因为和女友之间的情感问题导致的。

　　在和女友之间的相处中，为了能够让女友开心，张杰省吃俭用买了一个香奈儿送给女友。但是女友对这个包却不是很满意，因为颜色不是她喜欢的。因此张杰甚至说存钱再买一个女友喜欢的，在感情中张杰对于女友几乎是言听计从，但是最后女友还是对张杰提出分手，和另外一个男生在了一起。

　　因为对于女友百分百的付出，当女友提出分手之后，张杰一直都想不通为什么自己对女友那么好，却还是被抛弃。因此在之后的日子里，张杰每天都酗酒，甚至多次自杀，但还好都被朋友阻止了。

　　张杰因为无法挽留回女友，在9月27日，又一次动了自杀的念头，但是这一次却没有人在他身边，没有人阻止。直到朋友去他家中，才发现张杰已经上吊自杀。

　　这个结果可以说是很令人痛心的。张杰在爱情中可以说是付出了一切，他不惜一切的去爱女友，唯独忘记了爱自己。

　　我那么爱他 他为什么不爱我?

　　很多人都可能认为，我全心全意爱他，那他就一定会爱我。我对他好，他也会对我好。但是心理咨询要告诉大家真正的感情并不是这样简单到你爱人，人就一定会爱你。

　　很多时候，我们面对感情会遇到挫折，会遇到我们喜欢但是却不喜欢我们的人，即使我们为了爱的人付出10分，却也不一定会有结果。

　　在《爱情保卫战》中，有一期主题是：我这样做，难道有错吗?

　　里面女子对于男朋友很不信任，很怀疑男朋友，认为男朋友不在乎自己的感受，但是又没有道理的喜欢男朋友不愿意离开。因为现在异地，对男朋友非常不放心，希望男朋友做什么都能告诉自己。

　　涂磊对此说出了一句话“爱人七分足矣，三分留下来爱自己。”

　　在《我家那闺女》中，papi酱谈到了自己人生的重要排序，而自己是排在第一位的。其后的才是伴侣、父母和孩子。

　　人要先自爱，才可以去爱别人。如果你连自爱都做不到，那么别人就不会尊重你的爱，自然也就不会真心爱你。更多的可能就是利用你的爱而已。

　　一个不自爱的人是活的卑微，爱得可怜。一个不自爱的人，也是很难让别人来爱上的。

　　在西汉，著名思想家杨雄就在《法言》中提到过：人必其自爱也，而后人爱诸。

　　心理咨询：一个懂自爱的人才能够得到别人的爱，人要学会爱自己，对于爱情有自己的底线和原则，这样别人才会喜欢你，而不是将你当做满足他的工具。

　　如何才是爱自己

　　我们生活中可以经常听到有人说要爱别人，但是这是需要建立在爱自己的情况下的。因为人生是你为自己而活。

　　爱自己既要爱自己的身体，也要爱自己的心灵。

　　在感情中，当我们受到伤害的时候，不一直沉淀在那些伤痛之中，那就是爱自己。

　　在感情中，不要为了对方，一味的去包揽不属于自己的责任或者错误，这也是爱自己。

　　在感情中，不要用十分去爱对方，满则溢，爱的过多，会让对方看到你的卑微。因此不要为了对方而伤害到自己，这就是爱自己。

　　人要学会先爱自己，再爱他人。但是心理咨询提醒大家也千万要注意，不要陷入到自私里面。因为爱自己不是自私。