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会明心理:性格开朗为何也会产后抑郁

发布时间:2018-08-08文章来源:会明心理 浏览次数:1596 点赞量:10

 古代孟母三迁只为给孟子选一个好的学习环境,足可以证明在这个世界上,最伟大的人就是母亲,母爱就如三春之辉,一切都是为了孩子。当宝宝在肚子里的时候,准妈妈们就开始为宝贝的未来打算。

 在宝宝出生后,宝妈既要照顾宝宝,还要兼顾家里的生活与自己的工作。如此忙碌的宝妈很可能有情绪上的变化,如果这样的情绪长久积累,又得不到宝妈的重视,就很有可能出现抑郁的情况,那么产后抑郁到底因何而来呢?

 首先从生理角度来说,产后宝妈出现抑郁,是有遗传因素的,有相关人员对产后抑郁的女性做过调查与研究,发现产后抑郁的宝妈,她的家里人有过抑郁或者其它精神病史的话,这些宝妈在宝宝出生后,得产后抑郁的几率要大于,家族没有精神疾病或抑郁者的宝妈。

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 除此之外宝妈在怀孕期间,身体内的女性的荷尔蒙雌激素还有黄体酮都会增加,如果有些增长不足的还需要从外界摄取,可等到分娩之后,体内的荷尔蒙雌激素会迅速地恢复到以前的标准,荷尔蒙的迅速降低,也与抑郁有很大的关系。

 其次是心理方面的原因,从怀孕开始,准妈妈们就开始为肚子里的宝宝打算未来,等到宝宝出生的时候,宝妈们在激动开心的同时,也会产生一些不适应,比如第一次照顾宝宝,就算之前看过再多的书,了解再多的知识,那也只是书本经验,在没有实践之前,谁都不知道这是不是对的。何况宝宝的体质不一,书本上的方法并不适合所有宝宝,要是在遇到宝宝生病,宝妈就会被巨大的无力感,担忧所打败,情绪跟着低落,产生自己什么都做不好的想法,导致情绪抑郁。

 有了宝宝之后,宝妈不仅要照顾宝宝,还需要兼顾自己的生活,如果这个时候身边的家人,或最亲密的宝爸没有办法帮到宝妈,还和以前一样,什么事都交给宝妈一个人承担,就会让宝妈产生失落,失望以及委屈的感觉。这些负面情绪会让宝妈胡思乱想,情绪也会不稳定,出现失眠等躯体现象,这些情况出现会让宝妈处于崩溃边缘,唯一能发泄的渠道就是独自痛哭流涕了,没有好的睡眠,如此大的情绪波动,在加上产后宝妈身体虚弱,宝妈们就很有可能患上产后抑郁了。

 通过上面的分析,如果宝妈们觉得自己正在经历这样的生活,生完宝宝后既要承受生活上的压力,还要时刻控制自己焦躁不安的情绪,接受不被身边人关心的事实。而自己却没有办法走出来,总会有茫然无措,生活无望的感觉,宝妈们就要注意了,你不能总钻牛角尖,要多与身边人沟通,尤其是你的丈夫,让他知道你的需求,从而解开自己的心结,防止产后抑郁出现。