在人际交往中，经常看到一些对方处处忍让，事事顺从，从来都不会说不的人，在人前总是笑脸相迎，事事顺从。我们都觉得这样的人应该有好人缘才对，可结果却是恰恰相反，这类人不但没有好人缘，经常被人排挤，弄的整个人痛苦不堪，却又改变不了讨好人的习惯，那么你为何总是喜欢讨好别人呢？难道是你的社交技巧出了？

 其实这类人的问题并不是出在社交技巧上，而是出现在人格上，总是忍让，习惯性的顺从别人，对别人的要求言听计从，哪怕是心底不满意，或是不愿意，觉得很难做到，但是在对方提出的要求的时候，你还是不懂的拒绝。永远不会说不，哪怕最后把自己累成狗也不能做好这件事也要忍受的。这样的人并不是外界给予你多大的压力，也不是你缺乏交际技巧，而是你自身的人格所致，在心理学上我们通常把有这些行为特征的人，归为“讨好型”人格当中，那么这种人格是如何形成的呢？

 一个人的人格形成与你自身的生活环境，遗传因素，以及成长经历是有很大的关系的。讨好型人格的人，大多是在小时候未曾体验到无偿的爱，或是小时候被粗暴对待过，在自己的心理留下了阴影，对自我产生了错误的认知，害怕生活中发生冲突，才会放低姿态，对任何人，任何事都去妥协。

 除此之外有讨好型人格的人，大多是缺乏安全感的，对周围的环境不信任。害怕被伤害，害怕亲密的人离开自己，也害怕自己做的不够好，不被人喜欢。而在一个人极度缺乏安全感的时候，就会不自觉得讨好别人，谄媚迎合别人，哪怕内心极其的而不愿意，可会为了一时的安全感，处处顺从，缓解压力。

 最后讨好型人格多是因为不够自信，习惯性的自卑，需要从外界获取支持。这类人常常会因为内心自卑，总是觉得自己不够好，需要通过别人的口头赞赏以及鼓励，才能获取自我存在感，找到自己的价值所在。若是没有外界的言语支持与称赞，就会陷入到焦躁和不安的情绪当中，而这样的不安和焦躁会给ta们带来极大的痛苦，为了缓解这种痛苦，ta们就会放低姿态，乞求别人的称赞，以此缓解焦虑，驱散痛苦。

 北京会明心理咨询中心温馨提示：虽说江山易改本性难移，其实性格也是可以自我塑造的，只要你能正确的面对自己，有一个良好的自我认知，把讨好别人的心思，用到讨好自己身上，你会发现自己也是非常优秀的，若是你还是走不出，那不妨找一下专业的老师与你沟通，带你成长。