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会明心理:想要分手却又舍不得该怎么办

发布时间:2018-09-13文章来源:会明心理 浏览次数:1817 点赞量:19

【婚姻情感分手挽回心理咨询】导读:

 人都是感情动物,尤其是在恋爱方面,只要你投入过经历,付出过真心,对于那个人,这段情,就会有很多的不舍,产生依恋。平时相处的时候,甜甜蜜蜜,感觉很好,可不知道为何,心底还会产生分手的念头。可准备分手的时候,却发现自己还是舍不得,遇到这种情况要如何处理呢?

 第一、不要急躁,让自己冷静下来。一个人只有在冷静的情况下,才能对身边的人,身边的事,做出最正确的判断。所以在你产生这种念头的时候,先冷静下来,想想你面对的问题,是不是已经触碰到你的底线,没有挽回的余地了,还是可以自己一时气愤,失去了理智,才产生的念头。但无论是哪一种,你都要保持冷静,在理智的情况下,才能做出最终的决定。

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 第二、找出诱因,看看自己到底为何想要分手。事出有因,有分手的念头冒出来,就证明,你们相处的方式出现了问题。如果找不到问题的根源,此刻诱发你冒出分手念头的事,在不久的将来,就会变成你们恋爱的杀手,彻底断送你们的感情,所以一旦有了这个念头,就要找出原因。

 第三、沟通是解决问题的必要途径。上面我们提到在有分手念头之后,要找出诱发这件事的原因。在找到原因之后,就要走第三步,交流沟通。把问题摆到明面上,两人共同分析一下这段感情处在那一个阶段,面临着什么样的问题,这个问题要如何化解,如何解决才能继续下一步,这样不仅能消除你分手的念头,还可以让感情更加牢固。

 第四、果断处理遇到的问题。人最怕的就是拖,在找出问题之后,一定要果断的处理掉问题,千万不能想着我慢慢来,一点点的改。因为人都是有惰性的,一旦你放慢了速度,很可能出现夜长梦多的事情。人一旦开始对感情产生怀疑了,看事物的时候就会带有偏见,所以千万不能拖延,一定要快刀斩乱麻,把问题扼杀在萌芽状态。

 北京会明心理咨询中心温馨提示:在恋爱中,产生分手念头的人很多,大家都以为幸福会是下一个,可那些坚持下来的人,生活的也很幸福,很快乐。遇到问题,我们可以解决,一旦错过,就可能是一辈子的陌路了,所以在恋爱中,不要轻易提出分手,毕竟覆水难收,说多了的气话也可能成真。在生活中要多一点包容,多一点理性,让自己放松,以一个愉快的心态来应对恋爱中遇到的事情。