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心理健康日 | 看到你的内在小孩,提升关爱自己的能力

发布时间:2019-05-20文章来源:会明心理浏览次数:365

5·25(心理健康日)快到了。“5·25”是“我爱我”的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好地爱他人。

心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处,能分享、接受、给予爱和友谊,能与他人同心协力。只有爱自己,才能爱别人,只有爱自己,才能让别人更好地爱你。让我们用自己年轻的心去感受生命的活力、去体会真情的温暖、去享受健康的快乐吧!

什么是内在小孩?

 内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力,这些并没有随岁月的流逝和成长的改变而衰退。在我们年幼时,因为我们的心灵没有得到足够的满足和安慰,使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱的空间如同一个没有长大的孩子。

 等我们成年后,一旦遇到挫折,就会被这个内在的小孩接管,沉寂于痛苦中,做出不负责的行为,造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所受到的上海的,但是身为成年人,我们有足够的成熟度,就像安抚、疼惜自己的孩子一样,去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈,他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来,为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。

浅度催眠沙龙 | 看到你的内在小孩,提升关爱自己的能力.jpg

接纳我们的内在小孩

 其实,我们每个人都带着一个这样的内在小孩,他(她)有着深沉的恐惧和缺乏安全感的内在空间;因为:当我们还是孩子时,我们经常得不到本来应该得到的来自于父母的认可、支持和爱;当我们还是孩子时,都曾感受到不被爱、不被看到、不被听到、被指责、被计较、被忽略;当我们还是孩子时,我们无法清楚地去表达我们的需求和愿望。

 所有这些都造成了我们的创伤,然而,为了生存,为了长大,我们埋藏了这些创伤,隐藏了合理的需求和愿望,失去了纯真、欢笑、真实以及生命本质的联结。

浅度催眠——跟自己的内在小孩握握手

我们与外在世界的关系,往往也是我们自己对自己方式的外化。如果你静下心来觉察,会发现自己几乎复制着同一种关系模式,不断的在自己的生活中重演,有的人复制幸福、有的人复制痛苦。现在与我们一起认识心理学上的“内在小孩”和“内在父母”的关系,让自己可以学会真正爱自己。跟自己的内在小孩握个手,一起跟齐老师来提升自己爱自己的能力吧!

【导师介绍】

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她是

会明心理资深咨询师 

中科院心理所心理咨询师 

心理治疗-心理健康专业在职博士 

国家二级心理咨询师 

国际医学最高认证中心WMECC临床催眠治疗师

国际REIKI疗愈师

音乐治疗师

EFT伴侣治疗师

齐 玫 

活动人数:

6-8人(尽量提前报名,名额报满安排到下一期)

活动地点:

北京市朝阳区农展馆南路12号通广大厦1210(团结湖地铁站附近100米)

活动时间:

2019年5月25日(10:00 ——12:00)

活动费用:

100元/人(转发朋友圈或三人团报可享八折优惠)

报名电话:

张老师 15110092721(微信同)

罗老师 15811375363(微信同)

李老师 13552862290(微信同)