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心理沙龙 —— 让情绪“听话”

发布时间:2017-11-03文章来源:会明心理浏览次数:323


是不是经常有这种感受:

感到生活压力巨大,压到自己喘不过气?

因为担心一件事,紧张到吃不下饭,睡不着觉?

觉得自己不够好,害怕与人交往,恐惧其他人的眼光?

他人的成就让你气愤,抱怨老天为何如此不公?

……

心理沙龙 —— 让情绪“听话”.jpg

如果你在生活中不时有这样的感受,那么请小心!你可能已经被情绪控制。

心理学家认为:一切困惑和人生障碍源于无法有效的处理生活中的情绪、情感。

在当今社会的重压下,人们经常被紧张情绪所困扰,表现出压力大、自卑、焦虑、嫉妒、抑郁、挫折感等不良情绪状态。它们就像毒蛇一般,纠缠着你,让你的步伐越来越缓慢,越来越犹豫,最终成为情绪的奴隶。

该怎么做才能战胜不良情绪,做情绪的主人呢? 

这需要你正视自己,勇敢的面对自己的痛苦,继而寻找其根源,循序渐进地接纳它、消除它。

还是不知道该怎么操作?没关系,本周日会明心理专家咨询师李洛平老师,将带领大家一起,用教学与体验并行的模式,帮助你发现、理解并克服自己的情绪。

沙龙设置:

l 从心理学的角度去认识情绪、识别情绪;

l 分享化解情绪的方法;

l 个性化觉察自己的情绪,挖掘情绪的来源;

l 体验减轻情绪困扰,缓解情绪对生活的不良影响;

l 真实地感受情绪与生命的质量息息相关。

活动人数:6-8人(提前报名,名额报满安排到下一期)

活动地点:北京市海淀区万寿路西街2号文博大厦608,地铁1号线万寿路站下车A2口出十字路口向北100米。

活动时间:10月22日下午14:00-16:30

活动费用:100元/人(转发朋友圈或三人团报可享八折优惠)

报名电话: 邢老师 15110092721(微信同)

        范老师 15811375363(微信同)

【导师介绍】

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李洛平

会明心理专家咨询师


•中国教育学会学习能力研究中心主任

•清华大学MBA

•高级心理保健师

•高级催眠治疗师

•系统排列导师

•家庭教育指导师

•学习问题专家



【专业背景】

03年——05年:高级心理学访问学者师从著名应用心理学家、博士生导师郑日昌老师,打下扎实的心理学基础理论,系统研究认识学派、行为学派、人本学派、精神分析学派等。师从国内外心理大家学习:短期焦点咨询、叙事治疗、团体辅导、催眠治疗、高效能父母、心理剧、NLP简快疗法、NLP教练技术 ,NAC神经链调整术、家庭系统排列、意象对话技术。

【专家擅长】

1、综合运用心理学、脑科学、生理学、系统解决学生厌学,注意力不集中,记忆力不佳、努力求学而成绩不理想,严重偏科等学习问题。

2、快速解决考试焦虑、早恋、师生关系、同学关系、亲子关系问题。

3、运用身、心、灵、辅导模式,以深层次改善夫妻关系,提升亲子教育质量。

4、进行个人性格重塑,提升自我价值感,助人成为一个自爱、自尊、自信、上进,负责人的人。

5、运用家庭系统排列,解决堕胎、恋人分手、离婚、自杀、犯罪、领养等事件所带来的深层问题,减轻重大疾病所带来的痛苦。运用组织系统排列,进行组织诊断,发现并解决企业(组织)的班子建设问题,人才留用问题,产品是否适应市场需求问题,机构设置问题等。