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心理沙龙 | 听情绪的声音

发布时间:2017-11-21文章来源:会明心理浏览次数:146


一个人站在清冷的街头

想出发却不知 往哪里走

我一直都在哭泣

没有开心的时候

只是因为孤独的时刻晃悠悠

 

——《我也曾经想过一了百了》

 

心理沙龙 | 听情绪的声音 -会明心理.jpg

是不是常遇到这样的时刻?

想要融入身边的集体,却没有勇气上前打个招呼?

感受不到开心的事物,走在人群中也觉得孤独?

遇到不顺心的事情总是生气,事后却常常后悔莫及?

怕黑,怕陌生;怕孤独,又怕和人相处?

 

这不是孤僻,不是脾气糟糕,不是怯懦。

也许只是生活的压力太大,被自己的情绪掌控和侵蚀,受了情绪的“掌控”。

抑郁、恐惧和焦虑常常是我们情绪的“三座大山”。诚然,适度的焦虑和压力可以调动我们工作、学习与生活的积极性,但情绪一旦超出身体能够承受的负荷,就需要我们适时的卸下一些情绪的负担,避免被情绪“奴役”。

 

随着越来越快的生活节奏,生活的压力,工作的负荷,竞争的激烈…….都在无时无刻增加着我们情绪的“负载”;如何才能适时的将扛在肩上的情绪卸下,做情绪的主人呢?

 

首先要,情绪宜疏不宜堵,正视自己的情绪,面对、承认并接纳是“卸下”情绪的第一步。

然而在这之前,如何查找、倾听、了解自己的情绪……

 

其实我和你一样好奇,来吧!

11月11日你清理购物车,

11月12日李洛平老师帮你理清自己的情绪

相约会明心理成长中心,11月12日,一起来了解情绪,了解自己吧!

 

沙龙设置:

● 从心理学的角度去认识情绪、识别情绪;

● 分享化解情绪的方法;

● 个性化觉察自己的情绪,挖掘情绪的来源;

● 体验减轻情绪困扰,挖掘情绪的来源;

● 真实地感受情绪与生命质量息息相关。

 

活动人数:6-8人(尽量提前报名,名额报满安排到下一期)

活动地点:北京市大屯路317号金泉时代广场3单元1121(金黄色大厦)(地铁5号线大屯路东站下车A口出)

活动时间:11月12日下午14:00-16:30

活动费用:100元/人(转发朋友圈或者三人团报可享八折优惠)

报名电话:邢老师 151-1009-2721(微信同)

  范老师 158-1137-5363(微信同)


李洛平 -北京会明心理咨询师.jpg 

咨询师介绍:李洛平

•北京会明成长咨询中心 专家咨询师

•中国教育学会学习能力研究中心主任

•清华大学MBA

•高级心理保健师

•高级催眠治疗师

•系统排列导师

•家庭教育指导师

•学习问题专家

【专业背景】

 03-05年:高级心理学访问学者师从著名应用心理学家、博士生导师郑日昌老师,打下扎实的心理学基础理论,系统研究认识学派、行为学派、人本学派、精神分析学派等。师从国内外心理大家学习:短期焦点咨询、叙事治疗、团体辅导、催眠治疗、高效能父母、心理剧、NLP简快疗法、NLP教练技术 ,NAC神经链调整术、家庭系统排列、意象对话技术。对催眠,内观禅修,太极养生功,道家周天功有深厚的修为。

【专家擅长】

 1、综合运用心理学、脑科学、生理学、系统解决学生厌学,注意力不集中,记忆力不佳、努力求学而成绩不理想,严重偏科等学习问题。

 2、快速解决考试焦虑、早恋、师生关系、同学关系、亲子关系问题。

 3、运用身、心、灵、辅导模式,以深层次改善夫妻关系,提升亲子教育质量。

 4、进行个人性格重塑,提升自我价值感,助人成为一个自爱、自尊、自信、上进,负责人的人。

  5、运用家庭系统排列,解决堕胎、恋人分手、离婚、自杀、犯罪、领养等事件所带来的深层问题,减轻重大疾病所带来的痛苦。运用组织系统排列,进行组织诊断,发现并解决企业(组织)的班子建设问题,人才留用问题,产品是否适应市场需求问题,机构设置问题等。