这个时代的变化太快，节奏太快，人们承担和承受的压力非常大，在社会生活中，要经常性的调整自己的角色来适应生活中的不同方面，这对人内心的适应和承受能力要求就非常高了。

  95后这个群体开始进入适婚年龄，在扮演子女、学生、员工的角色之后开始扮演丈夫、妻子、父母了。此前角色扮演时所携带的大量心理问题就都涌现出来，让这一群体无法面对，封闭多年的内心世界突然不知道怎么向对方敞开。不懂得如何爱（包括爱与被爱）。突然间一下子就感受到巨大的恐惧。

  婚前恐惧和无亲密关系源于早年成长生活中的问题堆积导致。一方面，他们本是独立长大的个体，缺少了兄弟姐妹相互关爱的体会，结婚后要与另一个人天天厮守在一起，从而感到不习惯。独生子女一直以来都家中的掌上明珠，习惯接受别人主动的关怀，而本身并不擅长照顾别人和承担家庭责任。另一方面，社会舆论、媒体曝光对婚姻生活的负面“宣传”暴露了过多的婚姻阴暗面，使一些适龄人群感到无形的压力与恐惧，以致产生对婚后生活过分的忧虑和对婚姻失败的恐惧。

  当你意识到你面对情感或者婚姻有不安和躁动，在某种程度上应该恭喜你，你的亲密关系让你意识到你内心还有很多你不能面对和接纳的地方，这些在你曾经生活中，一直是埋藏心底不愿与人交流的。如果选择逃避，将失去成长和建立亲密关系的机会。如果勇敢去面对，就可以促使成长收获美满婚姻。

  勇敢面对你能够面对自己身上曾经深深隐藏的问题，并且能够重新接纳，只有这样你才敢于向对方敞开，将来同床共枕才有安全感。如果你担心对方不能接纳自己身上的缺点的话，首先让自己接纳自己，如果是自身的某些不成熟导致的问题，就要努力去成长，但不能回避问题。逃避问题永远都是亲密关系的绊脚石。只有当你接纳了彼此，双方都可以真诚接纳和面对的时候，两颗心才可能真正走近。亲密才真正得以建立，感情才得以牢固。

  结婚之前感到压力很大，婚前恐惧症不妨来北京心理咨询会明心理做一个评估和分析：有哪些心理顾虑困扰着你？或者，你也可以把心事向伴侣诉说，问题说出来才有解决的办法，两个人总比一个人更容易承受压力。婚前恐惧症并非可怕，夫妻双方多一些包容与理解，少一分对婚后生活的过高期望。两个人奔着共同的目标，向幸福出发。一切都是美好的，不会有恐惧。

  如果你在婚前恐惧无法自己和伴侣共同解决，建议寻求专业心理咨询的帮助。会明心理，值得托付。