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姬雪松个人博客悠悠我心——讲诉老百姓自己的心事

瓜尔加:

我丫人格分裂

 
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心理学揭秘:神秘的心灵感应

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阳光效应

面试题目背后的心理分析

       ■ 你为什么觉得自己能够在这个职位上取得成就?

       ■ 你最大的长处和弱点分别是什么?

       ■ 是否有教授或者咨询师曾让你感到不自信?

       ■ 你是否曾经得到过低于自己预期的成绩?

       ■ 出于工作晋升的考虑,你打算继续深造吗?

       ■ 你曾经参加过哪些竞争活动?

       ■ 你怎样影响其他人接受你的看法?

       ■ 在做口头表达方面你有哪些经验?

       ■ 你怎样比较自己的口头技能和写作技能?

       ■ 在写专业论文时你最不喜欢哪些方面?

职业生涯与心理健康

“界限”帮你把握人际关系

       ■ 什么是人际“界限”?

       ■ 你为什么不敢向别人说“不”

       ■ 有一种人爱控制别人 

        你是“万事不求人”的人吗?

       ■ 为别人负责与对别人负责

 

职场人际心理疲劳全攻略

都市白领警惕“微笑性抑郁”

关注“职业倦怠症”

■ 职场心理疲劳已悄然袭来

■ 办公室里的三大“心疾”

■ 克服同事间人际交往心理障碍

■ 同事之间能否成为朋友

■ 你会建立亲密关系吗

 

心理构架决定着你的人际交往

 包容于群体是人际交往需求的根基

能量的释放是人际交往的情感需求

人际交往的认知意象来自经历与感受

人际交往的认知表征决定模式与态度

人际交往认知概念取决于容量与扩散

 

解读人际心理

■ 人际交往中的三种角色心态

 人际互动:循环关系与双重标准

人际交往心理趣谈

怎样克服猜疑心理

走出“心太软”迷宫

 

大学生人际心理

■ 大学生的不健康心理

 半数大学新生有人际交往障碍

大学生活第一课:思考着目标定位

相互提防毁了同学关系

给别人喜欢自己的理由

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

    

 

人际关系治疗法

 

什么是存在主义治疗 ?

   存在主义治疗的一个基本前提是:我们不是环境的牺牲品,因为从很大程度上来说,我们是什么样的是自己的选择。存在主义治疗主要的目的是促使来访者对自己的生活进行反思,认识到自己可以选择的范围,在各种选择中做决定。一旦来访者开始认识到他们是怎样被动地接受了环境,并放弃了控制,就可以开始走上有意识地规划自己生活的道路。因此存在主义治疗是一个帮助来访者在生活中寻找价值和意义的过程。在寻求意义和价值的目的时感受到自己的存在,有意识地成为自己生活的建设者。存在主义疗法的先驱人物主要包括:维克多·弗兰克尔和罗洛·梅等。

 

什么问题适合存在主义治疗

   存在主义疗法对什么人群最有用?由于这一疗法的优点在于它对于选择和通向个人成长途径的注重,所以对于正在面对人生发展危机的来访者、有焦虑、抑郁、恐惧、悲伤等痛苦情绪体验的来访者、面对死亡的来访者或面临一个重要决定的来访者,存在主义疗法特别适用。这些标志着从生活的一个阶段到另一个阶段的关键转折点的例子包括:青春期的认同问题、中年时期对某些失望的应对、适应孩子离开家、应对婚姻和工作的失败、随着年龄的增大应对越来越多的身体局限。这些发展问题既有危险也有机会,不确定、焦虑、决策问题都是这一过程的部分。实践证明,存在主义疗法对高中学生、中年人等处于人生十字路口的人及那些缺乏自我认同感的人、正在努力发现意义的人、感到空虚的人及自称为命运不佳的人非常有效。

 

 

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