热门关键词: EAP心理辅导

新闻动态

北京心理咨询:想开点?请不要在抑郁者伤口上撒盐

来源:会明心理 发布时间:2019-07-05 浏览次数:1321

  据统计,中国抑郁患者接近1亿人,是现在世界上抑郁症最多的一个国家。北京心理咨询:而抑郁症的出现不仅与遗传有关,也与我们自己的社会环境有关系。生活压力过大,情感问题不顺,家庭不和等环境因素都有可能会造成人产生抑郁症,现今的996模式也容易引发抑郁症的产生。

  抑郁症是一个长期以心境低落为主要特征的心境障碍。消沉的情绪不仅会让人抑郁、悲伤,严重时甚至会让人产生自杀倾向。

  据有关调查,抑郁症在我国的发病率达到了4%。而在15-34岁自杀人群中,患有抑郁症的达到60%~70%。

u=3205289784,2368953262&fm=26&gp=0.jpg

  抑郁的人基本每天都在承受痛苦和悲伤。

  但是往往有一部分人不理解抑郁症,他们常常会认为患有抑郁症的人太矫情,他们也常常将“这有什么,看开点不就好了”挂在嘴上。

  想开点,这个道理谁都懂。但这并不是人为能控制的情绪。

  想开点,你所认为的关心,也不过是对情况的漠然回应。

  很多人认为抑郁症患者是脆弱的,这并非如此。人的承受都是有极限的,超过了这个极限,那么人就会被击垮。很多你认为脆弱的人,往往比你还要坚强。只不过是因为超过了承受的极限,才会出现你认为的这些脆弱。

下载 (2).jpg

  没有抑郁的人永远也无法体会患有抑郁症的感受,无法体会承受到达极限,心理崩溃的那种痛苦。

  当抑郁的人向周围人寻求帮助,寻求援助之手时,却遭到了无情、冷漠的对待,甚至还有人在不断地额嘲讽。这让本来就不堪忍受的心理受到了进一步的伤害,让本就濒临深渊的人更绝望。让他们觉得活着可能才是在真正的深渊里,进而走向了死亡。

  “这些事,没什么,想开点就好”

  “你都多大的人了,这点痛苦都承受不了?”

  “你老是这样,对得起身边关心你的人吗?”

  这一声声看似关心的话语,就如同一把盐,不断的在人伤口上撒着。

  著名的心理学家佛洛依德认为:“人同时具有求生和求死的本能,死的本能会随时对自己产生敌意并破坏自身,强烈时就会导致个体的死亡。”

下载.jpg

  当一个人内心开始崩溃时,自杀的念头和行为就可能随时出现。

  那么如何才能帮助抑郁症的朋友?

  不要去一味指责。抑郁症是一种心理疾病,很多时候抑郁患者也不能控制自己的情绪,这时,我们不要一味的去进行指责。

  陪伴和关爱他们。在抑郁者情绪不好的时候,我们可以在晴朗天气时与他们一去出去散步,让他们沐浴阳光,缓解抑郁。

  告诉他们,他们是我们重要的人。很多抑郁者都会感觉自己并不被人需要和喜爱。虽然事实并不是这样,但是他们并没有意识到。这时,就需要我们用言语和行动去告诉他们,其实他们是重要的。他们是被我们喜爱的人。

  鼓励他们。抑郁症不仅会让人情绪低落,还会让人怀疑自己。这时,我们要让他们知道自己是谁,让他们知道还有我们在和他们一起对面。

  积极的心理咨询。抑郁症毕竟是一种心理疾病,单靠以上方法和药物对于轻微患者可能较为有效,但是对于抑郁情况严重的朋友,就需要进行心理方面的疏通了。

  北京心理咨询致抑郁症患者:如果你现在身处困境,那么不要害怕去求助,困难的路上不应独行,我们与你同在。