人应不应该发脾气?心理咨询中心：都说气大伤身，因此很多人都认为不应该发脾气，也有人认为发脾气是我们正常情绪的一种，因此人应该发脾气。

　　因此对于发脾气这个事情，很多人都处于两难的情况。

　　在知乎上看到一个问题：如何看待从来不发脾气的男生?

　　高赞回答中有一点讲得很好，那些从来不发脾气的人，本质上只是在吞咽外在对自己的攻击，只是在压抑自己。如果境界上不够，总有一天会爆发。就如鲁迅先生说过的一句话“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”

　　对于境界不到的人，不发脾气，只是希望别人能够因此对自己好一些，但是现实往往是很多人看到你不会发脾气而变本加厉。

　　要知道不会发脾气的并不是没有自己的脾气，而只是面对这些事情在压抑自己，但是人的压抑总会有上限的，当达到上限的时候，不发脾气的人一般只会有两个结果：

　　一个是爆发，也许触动爆发的点只是因为一件非常小的事情，然后以我们难以想要的方法来报复，就如同不稳定的炸药桶，不知道什么时候会爆开。

　　一个是沉沦，当无法爆发攻击外界的时候，那么那些压力只能攻击自己，让自己变得自卑，抑郁。

　　不发脾气只是因为在压抑

　　记得有一部西班牙的电影叫做《直率症》。

　　里面的女主帕兹就是一个不发脾气的人，女主的男友在晚上打呼噜，让她无法入睡，她没有发脾气。

　　老板不懂经营，每天只知道找漂亮小妹，经常让帕兹干重活却给很少的薪水，帕兹没有发脾气。

　　闺蜜老是向帕兹倾诉自己的苦痛，将帕兹当做自己情绪的垃圾桶，但是当帕兹向闺蜜倾述的时候，闺蜜却只知道玩手机。对于帕兹的倾诉就只有哦一个字。

　　明明自己一直在忍受各种不公，但是仿佛世上所有的人都与她对着干似的。

　　最终帕兹被逼无奈，只能找“大师”治疗。大师给了帕兹一瓶药。

　　帕兹喝下的第二天，一切都变了。

　　帕兹面对男友和老板、闺蜜的时候，开始怒怼他们，与男友分手，辞去了工作，开始了自己的新生活。

　　但是不久帕兹就发现自己的心直口快伤害到了妹妹，于是重新找到了大师。

　　这是大师才说，根本没有什么神奇药水，这不过是你自己的心理暗示。

　　之后帕兹调整了心态，弥补了妹妹的伤害，也重新收获了爱情。

　　心理咨询中心分析：不发脾气的人，只是在压抑这自己的脾气，但是这并没有根本性的解决问题，就想帕兹一样，自己一直忍受这些不公，没有发脾气。但是那些人却只是变本加厉的对待自己。

　　弗洛伊德在《 自我与本我》认为，本我与自我，超我组成了沃恩的人格，而本我是最早也是最原始的部分，人在“本我”中压抑了太多欲望与情绪，而这些负面情绪却并没有消失，当自我失去控制时，这些被压抑的负面情绪就会爆发出来。

　　因此以不生气的方式来压抑自己，只会让负面情绪堆积，终究会爆发。因此心理咨询中心提醒大家要会发脾气。

　　“会生气”不等于“乱生气”

　　卡耐基写过这样一个故事，一个汽车销售人员哈里，在面对客户的质疑时，总是会大声的与客户争辩，知道让对方哑口无言。这样的行为虽然让自己口头爽了，但是却并没有将汽车推销出去。

　　就如同帕兹一样，如果只是简单的发泄自己的情绪和脾气，不仅会伤到自己周围人也会伤害到自己。

　　因此人要学会如何发脾气。

　　在一期《奇葩说》中，有一个辩题：如果一项新技术，可以让全人类大脑一秒知识共享，你支持吗?

　　反方有一个辩手说：“如果你回家，发现你爷爷没有在泡茶，而是在用望远镜望星空。奶奶没有做饭，而是用显微镜研究细胞，那么你会感觉生活都乱了套。”

　　对于这句话，蔡康永生气了，但是他没有像其他人一样只是单纯的发泄自己的愤怒，而是用坚定而平静的语气去反驳对方。

　　“我很生气，《奇葩说》里的每一个人都是知识的既得利益者，但是我们却寄希望于爷爷泡茶，奶奶做饭。为什么我们自私到，为了自己的有趣，而让老人家活在不同层次。”

　　蔡康永曾经还说过这样一句话：“情商高并非是指不发脾气，而是要合理地发脾气，让自己的情绪可以顺畅地表达，舒服地做自己，才能让自己和世界都开心。”

　　心理咨询中心介绍：合理的发脾气不仅可以表达我们内心的想法，说出我们内心的感受，既让别人知道了自己的底线，也不会因此而伤害到对方。