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如何预防婚外情,打好婚姻保卫战

发布时间:2017-12-28文章来源: 浏览次数:1710 点赞量:0

婚姻情感外遇出轨心理咨询】导读:

想要预防婚外情,我们就必须要知道,婚外情发生的原因是什么,从而有效地规避婚外情的发生。很多时候,婚外情并不是一时冲动的事情,而是很长时间的一个积累,比如婚前的时候,两人的亲密关系就不是很稳定,因为一时冲动,奉子成婚,又或者是为了各自想要的金钱,房子等等利益而结婚,还有一些比如婚前就知道对方的一些缺点,但是想要通过自己努力改变对方的,年龄到了忍受不了别人的流言蜚语将就结婚的等等,都有可能婚后发生婚外情的诱因。

 不难看出,那些我们曾经误以为的“真爱”。在婚后你们的问题慢慢从地下浮出水面,你们之间开始出现争吵、冷战等等,这时婚外情容易就会被误认为“真爱”降临。心理学家罗杰斯曾提到,很多婚姻的问题都在于人在恋爱和婚姻中丧失了真正的自我,恋爱、结婚都不是——对真爱的渴求。

婚外情的产生归根结底还是因为夫妻之间的关系出了问题。一般来说婚姻关系要经过五个阶段:激情期,主要指新婚期;磨合期,失望和冲突的发展;叛逆期,这个时候容易出现外遇情况;合作期,为了家庭,稳定关系;重组期,家庭结构相对稳定。很多夫妻的关系问题,都是出在了沟通方式进而形成的相处的模式中。坦诚有效的沟通是处理婚姻关系中关键的一步。

如何预防婚外情,打好婚姻保卫战-会明心理.jpg

具体的方法:

1. 制造一些浪漫的活动。夫妻生活中要时不时的有一些变化和惊喜,会让彼此在平淡的生活中寻找到新鲜感,释放压抑的情绪等等。

2.多抽时间陪伴家人,哪怕你很忙也可以打个电话,发个微信,表示关心,还在乎对方,可以让对方放心和排解他的孤独感。

3.尽量少的和异性有亲密接触。如果有需要一定要,彼此提前沟通,以取得对方的理解。

北京会明心理咨询中心温馨提示:建议寻求专业咨询师的帮助。毕竟每个人的情况不同,提供的一些方法都是泛泛的表面情况。所谓“旁观者清”。专业的老师会站在客观的角度,帮你们梳理和分析整个关系,通常会比你个人更清楚和更有效的解决问题。