阅览室

您的当前位置:企业定制频道首页 > 阅览室

会明心理:不喜欢和陌生人说话是社交恐惧症吗?

发布时间:2018-02-12文章来源:会明心理 浏览次数:1675 点赞量:1

【情绪调节社交恐惧心理咨询】导读:

在我们每个人的日常生活中,都不可避免地需要和各种脾气性格的人打交道,你或许需要和非常重要的合作伙伴愉快交谈,或者需要在一个有很多同事和领导在的会议室发言,根据你的工作性质,或许你还需要应酬、谈判、出席各种各样的晚会以扩大人脉谈合作。这些场合对于擅长社交的正常人来说并不算什么。

 但是对于社交恐惧症患者来讲,他们总是会情不自禁地想要逃避这些场合,即便是逼着自己去做了,大部分情况下表现也不会太好。因此你开始后悔、责怪自己不够勇敢,自信心也受到了很大的影响,但是当下一次的机会出现时,你又开始犹豫了,到底要不要接受这个机会呢?

 要想改变这种情况,就必须要知道自己为什么会患有社交恐惧症。患有社交恐惧症有时候并不完全是心理问题造成的,还有基因的生理原因以及家庭背景的外在原因。但从生理上讲,患有社交恐惧症的人体内都有一种特殊的化学物质,这种物质主要是负责向大脑传送信息,但是这种无知过多或者过少都会引起人们的恐惧情绪。

会明心理:不喜欢和陌生人说话是社交恐惧症吗?.jpg

 早年家庭环境的问题造成的社交恐惧症其实应该算作心理层面的原因。一般情况下就是成长的过程中性格收到了压抑或者孩子的心理承受力太差,受到一点负面的评价或者对自己的样貌以及内在都没有信心,害怕失败所以拒绝开始。

 要治疗社交恐惧症,要从解决根本性的问题开始做起。一般来讲,社交恐惧症是因为成长过程中受到了某些影响才会有这样的症状出现,但是即使是社恐患者自己或许都不知道是什么原因导致了社交恐惧症的出现。这个时候,就需要专业的心理咨询师用催眠的方法来看清楚这个人的们内心世界。催眠疗法能够帮助咨询师通过心理咨询的手段找出隐藏在患者内心深处的曾经经历过的某件事,继而直接从原因入手找到根源解决问题。这种疗法能够根本性地解决社恐的,但是它需要的时间比较长,见效也比较慢。

 暴露疗法也有不错的治愈效果,这种疗法见效快效果好,但是掌握不好的话很容易起到反效果,反而会加剧社恐患者的病情,所以必须要专业性非常强的心理咨询师来帮助患者完成暴露治疗。暴露疗法的操作方法是将强迫患者待在人来人往的公众场合或者患者惧怕的其他社交场合,然后咨询师帮助患者做放松训练,从而降低患者内心的焦虑和恐惧感受,最终适应这个场合,社恐也就相应地得到治愈了。但是患者能接受的程度是很难把握的,所以就需要咨询是非常专业才可以使用这个方法。

 北京会明心理咨询中心温馨提示:无论是什么原因引起的社交恐惧症,都是可以慢慢改善并最终治愈的。社交恐惧症的患者应该对自己有信心也对心理咨询师有信心,配合咨询师做治疗,至于社恐只是时间问题。

版权声明:本文为会明心理咨询中心原创首发,对未经许可擅自使用者,本公司保留追究其法律责任的权利。