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会明心理:夫妻感情不和,家庭矛盾不断,这是为什么?

发布时间:2018-02-13文章来源:会明心理 浏览次数:1898 点赞量:1

【婚姻情感情感困惑心理咨询】导读:

夫妻关系是比较复杂且微妙的一种亲密关系。夫妻婚姻问题也是心理咨询中讨论比较多的一类。那到底什么样的婚姻关系才算是合适的和谐的呢?今天我们就要给大家列出影响夫妻关系不和的因素,关系不和了我们怎么做才能营造和谐幸福美满的婚姻生活。

 

影响因素:

1.双方之间不信任,相互猜忌。

夫妻关系的基础原则是信任,是要足够的相信对方不会欺骗或者伤害自己,并且相信对方也是如此相信自己。

2.一方总是想要赢过对方。

夫妻关系不好的原因之一就是好胜心。一方把亲密关系当做是场比赛,想要处处获得胜利,总是寻求优势,击垮对方,并想要控制另一方。这样的关系一般不会很持久。

3.一方的不满情绪的得不到宣泄和理解。

其中很多婚姻关系中的相处模式是一方比较强势,不能很好地倾听和理解另一半。而另一方因为一些原因,选择沉默,退让,隐忍。这样下去,长期隐忍的一方,总有一天会承受不住,进而爆发,做出很多冲动,失控的事情。

4.一方太依赖另一方,害怕分手,离婚被抛弃。

如果一方太依赖另一方,没有安全感,很容易给对方产生很大的压力,是他(她)逃离这段关系,自己的期望过高,也很容易受伤。我们不如花些时间塑造自己内心的世界,是自己自信起来。

 会明心理:夫妻感情不和,家庭矛盾不断,这是为什么?-会明心理.jpg

我们可以怎么做:

1.在关系中要看到彼此的需求。

要看到对方的想法,不要被情绪所干扰。也要清晰的表达自己的想法。

2尊重并理解对方。

多站在对方的角度思考问题, 发生争吵时会不相互揭老底 就事论事,不要为了争吵而争吵,以此来使对方屈服于你。要不然只会激化矛盾,伤害彼此感情。

3. 提升自己的内心力量。

为什么我们会没有安全感,是因为很多事情不受我们控制,我们不能很好的看清自己,认同自己。所以只能向外面寻求一些帮助,来给自己建立安全感,但是我们都知道,外界的这些东西都是会随时失去,所以我们需要提升自己的内心力量,看到自己内心真正的需求,这样才能真正的有安全感。

4.重视纪念日,节日等,增强仪式感。


人们常说,生活里需要多一些仪式感,才能给平凡的生活增添一些乐趣。其实,在夫妻关系中更需要这样的仪式感,纪念日送一束花,吃顿大餐等等,这种“仪式”将夫妻两人紧密地联系在一起,让彼此感受到接纳、认可,理解并从中获得力量。

 

北京会明心理咨询中心温馨提示:夫妻关系不合,总体分为的纠纷、戒备、裂痕、破裂四个阶段,前两者是内因,一般是属于心理的活动范畴;后两者是外因,一般属于行动的范畴。因此,要解决夫妻感情破裂,应当内外兼修,改善行为带来的后果的同时更要关注双方内心的真正需求,解决心理层面的问题。和谐的夫妻关系是一种发自于内心的欣喜和幸福,没有华丽的词藻,没有哗众取宠的行动,只有在点点滴滴一言一行中让你真切的感受。


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