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会明心理:摆脱失恋这些方法万万不能用

发布时间:2018-08-28文章来源:会明心理 浏览次数:1584 点赞量:11

【婚姻情感失恋心理咨询】导读:

 走出失恋的方法有千百种,可有很多人总是习惯性的选择,损人又不利己的那几种。中国有句老话叫,一个巴掌怕不响,从陌路到相识,在到情感关系破裂,成为路人,也是两个人共同促成了,同在局内,谁又能说自己毫无过失,全是对方的错误呢?那么在分手后,失恋的人,那些事情是不能做的呢?

 首先绝对不能自暴自弃,更不能残害自己的身体,以此来要挟,恐吓对方。有很多人在失恋之后,为了躲避痛苦,用酒精或是残害身体的方式来麻痹自己,喝酒是希望自己忘记这段感情,走出失恋阴影。然儿酒精有刺激大脑的作用,脑波活跃,情绪也会变得激动,严重的情况下会让一个人失去理智,做出一些后悔终生的事情,所以失恋过后切记喝酒买醉,毕竟买醉的后果是你不一定承担的。

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 其次不要用另外一段感情,来弥补你此刻心底的空虚,与情感上的孤寂。恋爱是两个灵魂契合的人,为了幸福与快乐而走到一起的。不是一个人发泄情绪的工具,若是为了赶走另一个人的影子,寻找一个替代品,投入一段新恋情,这样的做法无论是对自己还是对新恋人都是不公平的,更是不负责任的。

 再次不能沉寂在漫长的自我反省中,处处针对自己。分手后,很多人会固执的想要知道为什么。要是遇到两方条件悬殊的时候,就会产生,是不是我不够好,是不是我做的不对,是不是我做了什么,ta才会和我分手。其实爱情里根本就没有谁对谁错,都说情人眼里出西施,若是遇到对的人,看对眼了,哪怕你浑身上下都是缺点,ta也是可以包容的,所以分手后,千万不要钻牛角尖,更不能总是自我否定。

 最后分手后不要把积怨转化为报复。恋爱是两个人的世界,若是有第三个人介入,世界就会变得拥挤,最终总有一个人要退出,若你恰好是走出这段恋情,面临分手的那一个,切莫用别人的过错,葬送自己的生活。若是为了发泄痛苦而报复对方,最终的结果只会两败俱伤。

 北京会明心理咨询中心温馨提示:想要走出失恋,发泄痛苦,上述的方法一定不能用。记得《千与千寻》里有一个场景,告诉我们生活就像一趟列车,走走停停,那些路过你的人也是风景,若是这个人不能陪你远行,那就挥手离开。毕竟没有遇到这个人的时候,你也独自前行过。若是你实在走不出失恋的阴霾,就找一位心理咨询老师,让ta陪你走上一程,同你一起成长,助你看更美的风景。


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