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图画心理治疗沙龙参与感想

 

 

731日,我在会明成长中心团结湖店参加了一场“图画心理治疗沙龙”。

 

我是第一次参加图画治疗。去之前,因为我并没有什么情绪问题或者明显的心理困惑需要解决,所以没有料想到沙龙会给我什么很深的触动,只是带着一种好奇的心情去参加的。

 

沙龙主持人是会明的首席咨询师孙老师,她有多年的心理咨询经验。孙老师先让每人做了自我介绍,解释自己姓名的来历,并且说自己为什么对心理学感兴趣,对心理学了解到什么程度。看起来,十位参与者绝大部分都对心理学有了解,有的是在中心做咨询的咨客,有的考过三级心理咨询师。有一位先生比较特殊,本是一位IT工程师,开发了一套通过玩儿乐高玩具来做伴侣匹配的技术,他认为图画治疗也许和他的技术异曲同工,所以也来体验学习。

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自我介绍过后,孙老师发给大家每人一张白纸。她带着大家闭眼做深呼吸,随后是冥想天地万物。之后她让大家在万物中选择一件代表自己,把它画出来。太阳、云朵、彩虹、绿树、动物……闪电般从我脑海掠过,但是我心思很快定格在了月亮上。我认为月亮可以代表我。下面是我画的图:


 

画图时我心里感到一丝寂寥,因为月亮挂在天上并没有陪伴,孤独清冷。我想我并不圆满,所以画成了弯月。我想自己是有存在感的,有光,所以用明亮的黄色着色;地上是人间,我乐意守望,所以我画了楼房、路、绿树以及人。

 

每人画好自己的画后,孙老师让每人向大家展示并解释自己的画。每人的画都挺有意思。每展示一张,大家便评论一轮,表达自己看画之后的感受。最后,作者讲自己听了评论后的感受。对于我的画,有人说感到了静谧和谐,有人说感到孤独清冷,我觉得他们说得都有道理。我的心境目前是比较和谐的,但是我又是与众人有距离感的,像个观察者。我还想起,开始还跟大家介绍过我的名字,虽然没有“月”字,但是其实来历是与月有关的,或许名字的来历也在潜意识里影响了我。我从小就比较喜欢与月亮有关的意象,“素心如何天上月”“碧海青天夜夜心”,不知是否与这有关,挺有意思。多数人自比动物,如豹子、长颈鹿、狼、鱼等;也有人自比植物,如树;也有人画的自己就是一个小孩。参加者的画的确很大程度上反映了他们的心理以及对自己目前状况的看法,表现了内心的矛盾,理想和现实的不一致、对过去的怀念、保护家人的希冀、对现实的难以接受等等。大家的感受和分析很犀利,有不少都得到了作画者的认可,或者引起作画者的思考。最后,孙老师将所有人的画收集到一起,作了她自己的诠释,作为整场沙龙的结尾。

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活动中,一位青年女孩的画格外能引起我的情绪。我从她的画上看到了孤独、惊恐和悲伤。女孩的父母也一起来参加沙龙了,女孩听了大家对她的画的感受,作总结时已有点难以自抑,我很是感同身受,于是眼泪也流了出来。我平时很少在人前大喜大悲,可是这回真的被触动了。我旁边的女士也哭了。一直在观察着众人的孙老师自然不会放过我们,又让我们说感受。好容易我才说出话来。女孩的画引起了我的共鸣,似乎跟我当年郁闷的时候感觉很相似(我曾有一段时期很是抑郁),而且我当时没有什么支持,看到女孩的父母也在旁边哭,我就想起我自己的父母,如果他们当时了解我的痛苦,也会这样难过吗?孙老师对着我缓缓说:“可当时你只有自己一个人。”重复了两三遍。随后她说这就是我希望当咨询师的原因。好容易我才平静下来,暗暗惊讶自己怎么会有这么大的情绪,不禁沉入思考之中。最后她作总结时,说我以月亮自比,反映了我希望当心理咨询师的愿望,希望安静地陪伴、照亮人间。我想,她说的也对。我本来没意识到这个,只想到了孤独、非生物、不圆满以及超脱的观察者。一个参加者曾经奇怪我的月亮为什么是黄色而不是白色,我觉得很意外,因为我从来没想过要画白色月亮。也许我觉得自己即便不能带来温度,也能带来一些暖色。

 

沙龙中孙老师的很多诠释非常有意思,比如画的笔力重颜色浓一般代表心理力量大,反之则心理力量小;不将整张纸画满,代表发展受限;将纸折回去一部分,代表有不能面对的……

 

总体来说这次沙龙给我带来了惊喜,也引起我深深的反思。它为我带来的东西价值难以估计,还足以让我思考很长一段时间。感谢孙老师,感谢会明心理举办这样一次发人深省的内心探索活动。

 

作者:季子

 


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