人都趋乐避苦的道理众所皆知。在这个世界上，人类竭尽所能想免除、减轻痛苦，享受幸福快乐。然而他们的努力方针主要想藉物质的手段造就色身的福祉，殊不知，幸福取决於内心的态度，而且只有少数人真正著眼於心灵的开发，更少的人仍努力不懈地致力於心灵的训练。 

8月5日，我极为幸运地参加了北京会明心理咨询中肖慧明老师带领的公益心理沙龙——真爱的玫瑰。肖老师是北京会明心理咨询中心的创办人,在前一天的沙龙活动中，肖慧明老师高雅的气质、苗条的身材就牢牢地印在我的脑海。通过这个沙龙更是让我无法忘记这位极为优秀的美女咨询师,她的温和、善良与大爱，就想一个好朋友一样深深地感染着我。

沙龙让我受益匪浅：

自我：

    这是老师在询问大家要解决的问题时写在白板上的词语。这个让我一直觉得很熟悉的词，在肖老师这里得到了更进一步的澄清：人的一切负性情绪都是因为太自我导致的。

包容：

海纳百川，有容乃大。只有将自己倒空才能够装进更多东西。老师用自己的玻璃杯边给我们示范边讲解。爱一个人只有更多地为对方着想，让对方在自己那里多拥有空间才会减少负性情绪，更可以包容对方，包容更多人更多事。

肖老师在这方面做得非常好。我们的团体里有位男士，从进门说话的声音便可知道，他带着极强的愤怒情绪，而且，说话口齿不很清晰，还带着浓浓的外地口音。老师讲课或学员谈论问题时，他经常会打断大家的说话。有时他要表达自己的观点，有时他的话与主题毫无关系。他说自己大脑经常会蹦出一些词语或者是图像。他小时候受过很多刺激。从他的话中我了解到他经常来这里参加免费心理学习。他说他每次都觉得收获很多，但是回到现实生活中，听到各种噪音他的情绪又会很糟糕。

在我们看来这是一个很麻烦的人，不但无法给这里带来任何效益，搞不好还可能惹来意想不到的事端。如果是其他机构或是大多数是很难容纳这样的人的。可是令人敬佩的肖老师却毫不在意这一切，她极为公平地、十分耐心、包含爱心地、温和地对待每一个学员，以及每一个人提出的问题。

休息时还为每一个人倒水，非常和蔼地与每一个交流，极为耐心地倾听每一个人的诉说。给任何人的尊重和关注都是那么的平等友善。整个学习过程我都带着浓浓的感恩与敬佩之情。

真爱：

爱需要真诚，尊重和信任，需要用心去栽培, 需要互相鼓励，需要彼此的付出，需要互相体谅，需要诚实，需要无私的奉献，懂得对方的真正需求。同时也需要技巧。

净化心灵

     我们都带着无法解决的问题来到这里。所有人似乎对自己的问题都是无能为力，毫无办法。可是在肖老师这里，她给我们讲解之后带领我们进行内观训练，并用她那无私的大爱、难得的耐心、少有的尊重和宽容，温和地接纳并逐一引导我们。使我们一步步从迷茫的深渊中一步步走向光明。真是融合壁垒、石破天开的感觉！