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咨询多少次会有效果?

作者:admin 浏览次数:527 点赞量:2

心理咨询究竟多少次才会有效果?这是很多来访者都关心的问题。其实每次咨询都会有一定的效果,但彻底解决一个问题所需要的咨询次数不一定,这要由心理问题的严重程度和咨询师-来访者的配合程度来决定。一般情况下,在咨询开始的1至4次,是咨询师和来访者建立合作关系,了解评估问题、列出治疗方案的时间,然后开始咨询解决问题。

对于一般的、非心理障碍性的生活问题咨询(如就业压力、 职场人际关系苦恼等)一般需要8至12次左右的咨询时间;对于单一的、轻型的心理障碍(如焦虑、抑郁等)大致需要12至30次左右的咨询时间;对于长期慢性的心理障碍(如人格障碍)或者要求达到人格结构改变的深层问题来说,则往往需要数百次会面,持续多年的心理咨询。

来访者所需要的具体咨询次数,要与心理咨询师会面并进行评估访谈后才能确定。

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