咨询问答

您的当前位置:心理辅导 > 咨询问答 > 咨询问答详情

北京心理咨询哪里最靠谱?抑郁可以治好吗?

作者:admin 浏览次数:394 点赞量:17

 首先回答:抑郁是绝对可以治好的。临床大数据统计90%以上的抑郁患者在积极配合治疗的前提下可以痊愈。剩下10%难治性或者复杂性的抑郁,也可以通过药物和心理治疗得到很好的改善,可以正常生活。

北京心理咨询哪里最靠谱?抑郁可以治好吗?.jpg

 第一个问题,靠谱的心理咨询首先要考虑的并不是某个机构,或者某个人。而是科学有效的心理治疗方法,有些人找知名的大机构,知名的心理专家,做了很久的心理咨询,自己也非常努力的配合心理咨询师,但就是效果并不明显。这时并不是咨询师或者某个机构的问题,而是没有选对方法。

 相信您明白做事工具适合最重要,解决问题方法用对最重要。对于抑郁的治疗也是一样的,对于抑郁的非药物治疗,尤其针对中轻度的抑郁,心理治疗是首选的。世界公认,临床上首选推荐的是认知行为疗法(CBT),和近些年开始流行起来的正念认知疗法(MBCT),这两种心理疗法对抑郁的治疗非常有效,对于防复发更是比药物效果好30%以上。

 有研究显示采用CBT的病人要比通过药物治疗的人病情改善快得多,几乎是立竿见影的治疗效果表明,对于那些不想依靠药物,而是希望了解自己出了什么问题,自己想办法解决问题的人来说也是一个很好的方法。但CBT帮助病人康复的关键在于本人是否愿意付出努力帮助自己,如果态度积极,就一定能够成功。

 会明心理温馨提示:治疗抑郁首先靠谱的是方法,当然在方法的前提下,选择有经验,水平高的咨询师效果会更好。会明心理汇聚北大、中科院、北师大等多方人才形成了由近百位专业顾问组成的专家团队,融合东方心理智慧与西方心理学各流派,形成了自身特色浓郁而完整的本土化方案,为个人家庭及企业团体提供全面专业的心理健康服务。