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为什么很多人在做心理咨询时总是哭?

作者:admin 浏览次数:376 点赞量:9

 在做心理咨询的时候,面对温暖、和蔼、包容的咨询师,人们会感到很安全,会不由自主地敞开自己的内心,很坦诚地面对自己的感觉。然后就会自自然然地谈起你自己,你的故事、你的感受、你的想法,在这个过程中,你会很近地触摸到自己的真实感受,那些悲伤的、委屈的、难过、愤怒的、懊恼的、羞耻的、无助的等等各种各样的复杂感受,都将慢慢浮现到心头。

 在那样的时刻,当你被情绪灌满,就会情不自禁地想流泪。尤其是面对着一个真诚关心你,那么理解你的人,你的眼泪就更加想要夺眶而出。毕竟,每一个人都渴望被看见、被理解、被了解、被包容。在咨询室里,你刚好就遇到了这些被理解、了解、包容的感觉,你会觉得很感动,很开心,但同时又会为了自己过去都没有遇到过这些感觉而难过。

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 在这样的时刻,也是会忍不住流泪的。所以,在做心理咨询时哭泣流泪,是很正常的现象。甚至某种程度上题主还应该为自己的眼泪感到高兴,因为那意味着你触摸到了自己的真实感受,也遇到了一个真正理解你,让你感到安全的心理咨询师。

 此外,在很多人的理解里,哭泣是脆弱的象征,好像觉得如果自己哭了,就代表了自己心理问题比较严重。或者你看到别人哭了,就会觉得那个人的痛苦很多。

 但实际情况远不是这样。

 哭泣,是一种能力。并不是所有人都有哭泣的能力。并不是哭泣的人心理问题严重,实际情况刚好相反,恰恰是那些遇到了常人都会伤心落泪的事可是他却没有感觉的人,反而心理问题比较严重。因为他用强大的潜意识把真实的感觉和情感都隔离了。

 这样的人往往显得很冷漠,缺乏情感的体验,他们在亲密关系上会遭遇很大的困难和挑战。他们的爱人会感到他们心里像是有一堵墙,永远无法靠近。他就像是没有温度的人。

 该哭泣时却无法哭泣的人,才是最需要心理咨询帮助的人。