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会明心理:催眠在心理咨询中的作用有哪些?

作者:admin 浏览次数:181 点赞量:12

徐峥和莫文蔚主演的电影《催眠大师》呈现是懂得魔法的神人。进入别人的梦境,盗取机密信息。催眠大师真的是那么神通广大吗?答案是“否”。那是电影、艺术。

催眠没那么神奇

 催眠实质上是一种人为的,介于觉醒与睡眠之间的心理状态,虽然催眠与睡眠有类似。从生理上说催眠一直处于清醒状态。

催眠的暗示诱导使被催眠者潜意识中的大量信息被重新组合,提取并与催眠者的意识发生连通产生反应。

 催眠是催眠师和被试者的合作与交流。是催眠师和被试者在人格水平上,尤其是潜意识方面的交流。让暗示进入来访者的潜意识中。通过暗示使个体在感知上、记忆、情绪。思维、想象、判断、态度、行为发生改变的过程。

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脑科学研究

 脑科学研究证明,大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关,而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。这种结构上的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。

 潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明,在催眠状态下暗示身体处于不同状态,代谢率就出现相应的变化,如催眠暗示正在从事重体力劳动时,代谢率可上升25%,应用自体发生训练法进行自我催眠,使心身放松后,代谢率比平时的安静状态降低15~20%。

 因此,在催眠状态下,根据强化的原则,自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等,使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩,在脑中占据优势,就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。

催眠治疗

 催眠已成为心理咨询治疗的一门技术。在高度的受暗示中,可以形成新的条件联系。这样就能成功地使大脑皮层,建立新的健康状况。抑制或削弱与过去不健康的状况相联系的那些条件反射,复合过去的与健康状况相联系的条件反射。从而达到消除痛苦、情绪的目的

 刘新君老师认为:催眠治疗用催眠技术将来访者从意识层面到达潜意识层面,且找到其引发痛苦的原点,在潜意识层面重新学习、领会、体悟,消除心里的痛苦和创伤,消除心理问题的过程。

催眠的作用

 催眠在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下暗示虽也有作用,但在催眠状态下,暗示的内容进人潜意识领域更具有强大而持久的威力。在催眠状态下的暗示,不仅能够改变身体的感觉、意识和行为,而且还可以影响内脏器官的功能。

主要催眠作用:

 (一)治疗心理创伤。处理心理创伤效率非常高。一般是普通心理治疗三倍。对以下心理障碍的治疗,效果更加显著。

心理障碍:焦虑症、抑郁症、恐惧症、厌食症、抽动症、躯体形式障碍、情绪行为障碍、胸痛、失眠、性障碍。

 (二)催眠的其他作用

1.潜能开发:增强记忆能力、演讲能力、阅读能力、运动能力、体察能力;

2.人格建设:建立自信;目标建设;关系建设;情感关系建设;职业生涯建设;

3.消除恐惧:如恐惧封闭空间、广场恐惧、飞行恐惧、惧水、惧物等;

4.消除负向情绪:如焦虑、沮丧、惊慌失措、创伤后压力失调等;

5.商务应用:人际关系、时间管理、负面思考、工作狂、控制倾向;

6.美容养生:美容、美体、养生、健体;

7.行为矫正:结巴、吸大拇指、尿床、担心迟到、咬指甲、过分强制行为等;

8.瘾症消除:网瘾、拖延症、减肥、吸烟、酒依赖、赌博等;

9.辅助疾病治疗:止痛、改进躯体功能、提高免疫功能、性能力等。

10.人格建设:建立自信;目标建设;人际关系建设;情感关系建设;职业生涯建设

自我催眠

 自我催眠是一件很容易的事情(讲解和练习4小时能够基本掌握)。掌握了自我催眠,能够帮助你解决自己生活和工作上的一些事情,能够起到事半功倍的效果。比如:

1、减轻压力;

2、控制体重;

3、控制拖延症;

4、消除自卑;

5、平复情绪。