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关于心理咨询,有哪些需要注意的地方

作者:admin 浏览次数:451 点赞量:11

  随着心理咨询在我们国内的普及,同时也因为各种原因及压力导致心理问题的产生,越来越多的人开始了解到心理咨询这个行业,很多人因为对于行业的不熟悉,因此会思考,哪些情况需要做心理咨询,做咨询需要注意些什么,今天就让会明心理咨询来为大家介绍一下关于心理咨询,有哪些需要注意的地方。

关于心理咨询,有哪些需要注意的地方

  想好开头说什么:

  有些求助者见到咨询师后情绪波动很大,不知从何谈起,浪费了许多宝贵的时间。应事先想好“开场白”,几句话就能进入主题,给心理咨询师一个好感觉。

  倾诉要有节制:

  人在激动时容易失控。您对咨询师的倾诉在10-30分钟为佳。

  “有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通:

  有些求助者存在种种顾虑,说到了一半时忽然又后悔了;有些人由于怕露丑、害羞等原因不肯对咨询师说出关键问题。

  不要期望由咨询师给您“决策”:

  比如对“离不离婚”的问题,婚外情怎样处理等,不少咨询者希望咨询师给一个明确的指导。而咨询师的职业却恰恰避免这种“硬性指导”。他们只能给您讲些观点和道理,启发、疏导您的“症结”,帮你解决因情节造成的心理创伤。最后的“大主意”还要由您自己拿。

做心理咨询需要注意什么

  不要希望一次心理咨询就“根治”:

  解决心理问题往往要有一段转变过程,那种希望“一点通”、的走捷径的想法是不现实的。

  心理问题不要等成了“心病”时才去求助:

  如果您将预防心理疾病看成是“感冒就吃"要"”的及早治疗,就会在“心理才感冒,还未发高烧”时就去找咨询师。

  感觉咨询没效果,可以跟咨询师说吗?

  心理咨询开始的头几次大多数都是评估、建立关系的过程。这个过程里面往往来访者说的很多,而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候,请一定和咨询师表达你的真实感受,也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。

  以上就是关于大家需要注意的一些心理咨询问题。希望以上知识可以帮助到大家。