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会明心理:我们应如何创造属于自己的幸福?

发布时间:2018-11-09文章来源:会明心理浏览次数:257 点赞量:5

 求人不如求己,与其拜佛烧香不如自己变强,幸福与否,幸运与否,都是与自己息息相关的,以前读过一个小故事,雨天行人遇到菩萨,行人对着菩萨喊‘求菩萨度我。’菩萨看着伞下的行人说,‘我在雨中,你在伞下,我如何度你。’行人丢下手中的伞,又对菩萨喊‘菩萨救我,’此刻站在屋檐下的菩萨却说‘我还需要屋檐度,如何能度你。’这么一个短小的故事,就是在提醒世人,能度自己的人,一直都是自己,只有认清自己,看清楚自己手中的筹码,才能创造幸福遇到幸福,那么人要如何创造幸福呢?

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 首先要看清自己的内心,有勇气面对最真实的自己。那要怎么才能看清最真实的自己呢?其实就是要衡量出自己是否处于最真实的状态,看自己在做一件事的时候,能不能让自己感到开心。与人交往的时候,你是感觉到开心的还是会觉得郁闷?在一个人面前你是能打开自我的,还是压抑着自己的情绪,在躲闪的;你是否能和对方无话不谈的,还是见到ta就缄默不言等等,而想要了解到这些感觉,就要多关注自己的内心了。

 如果你在与朋友,爱人,同事交往的时候,觉得自己是开心的、打开的、能与对方无话不谈的,说明你在这段关系中是处于非常自在的状态,这个时候的你绝对不会顾虑太多,更不需要戴上假面具来改变自己,讨好对方,你只是在做你自己,在这种交往中你一定能感觉到快乐和幸福,所以想要幸福快乐,就去找那些合适的人,做喜欢的事,呈现真实的自己。

 其次、做一个发光体,心胸放宽,用爱去感染你身边的人,接纳对方缺点,认同对方的意见。不强求与人就是宽待自己,人与人生来就是不同的,在成长的过程中,由于环境的不同,各自经历的不同,各自的三观也不会一模一样,所以遇到与自己观点相悖的人,要学会接纳对方,不要过分的苛责对方,更不能强迫对方按照你的意愿做事。如果你强求与人了,只要对方出现一点问题,你都会觉得自己受到了伤害,与其让自己受伤,不如放宽胸怀,接纳对方,试着认同对方的观点,接纳对方的不足,寻找两人的平衡点,这样一来不仅能让你感觉到助人的幸福,更不会因为对方的错误, 把自己困在负面情绪里,让自己的生活变得郁闷,压抑,体验不到幸福和满足。

 古人说,‘物以类聚,人与群分,’当你能认识到自我,抛弃虚伪的面具,用最真实的自己面对生活的时候,你一定能遇到与你志同道合的人,当与自己喜欢的人在一起时,不需要你刻意寻找,也能闻到幸福的味道。