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会明心理:矛盾频现如何解决夫妻生活中沟通问题

发布时间:2018-12-12文章来源:会明心理浏览次数:303 点赞量:3

 生活总有很多纠纷,不会永远一帆风顺,茶米油盐,家长里短一直是困扰着各自家庭的问题,而沟通是解决一切问题的最好办法,可在结婚后很多人会发现,夫妻之间不仅无法敞开心扉互诉心声,甚至没有办法坐下来心平气和的交谈,一旦交流过少关系就会疏远,导致各种问题,误会出现,那么如果在夫妻生活中出现沟通问题,该怎么解决这个问题呢?

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 第一、在夫妻之间出现沟通问题后,首先要做的是审视一下自己,看看是不是自己的心态或是思想出现了问题,毕竟生活是两个人的事,出现问题不是一个人可以控制的,俗话都说了一个巴掌拍不响,当夫妻之间的沟通出现问题,你不能立刻尖锐的指责对方,更不能到处大吐苦水,而是要进行自我反思,自我反省,想想自己在处理问题的时候,是不是有什么过激的行为。比如很多做妻子,在结婚之后都会变的啰嗦,有这种变化可能是因为在婚姻中得不到安全感,希望对方给予自己更多的关注,可对方却因此产生了反感的情绪,觉得你时刻都在罗里吧嗦的很是吵闹,为了躲避你的念叨,对方很可能把时间转移到工作或朋友圈内,这样夫妻之间的相处时间就会缩短,沟通也会越来越少。

 第二、制造机会进行沟通。但是在沟通之前你先要确定自己是不是愿意与对方进行沟通,还要在自己的脑袋里确定你们这次沟通的目的是什么,是为了打破现在的僵硬关系,还是为了调节自己的心情。如果是为了自己,那你就该想想对方为满足你需要时,要做出那些牺牲或是改变,这些改变是否在对方能接受的范围之内,如果是你们的沟通就会很顺利,如果不是,就很可能会造成你们关系进一步破裂,这个时候你就要适当地调整一下自己的目标,确保彼此在一个平衡点上,如此才能达到良好的沟通效果。如果是为了彼此的关系进行沟通,在沟通之前你要确定这个沟通必须是双向的,建立在彼此尊重和接纳的基础之上,绝对不能是一个人自说自话,自顾自地畅想未来。

 结发为夫妻,必定是抱着追求幸福,永远在一起的信念,如果在婚姻中出了问题,不管那一方,为了家庭更为和谐融洽,都要懂得努力做出改变,若是彼此之间没有办法达成共识,最好找一个双方都能信任的人来做调和剂,比如专业的心理咨询师。专业的老师不仅可以分析出你们出现问题的原因,还可以让你们沟通效率提高,从而缓和夫妻关系,创造更美满的生活。