失恋对于大多数人来说都是一件痛苦的事情，这是毋庸置疑的。明明那么想要和对方在一起，但是却还是要分开，明明自己对他那么好，他却要分手。很多人因为失恋而伤心痛苦，对自己和家人朋友都带来了伤害。那么今天失恋心理咨询就来告诉大家如何才能走出失恋。

　　1、接受失恋这个现实，对于失恋的人来说，接受失恋这个现实是跨出失恋的第一步。即使再不甘，也已经分手了。千万不要因为你还想着他，想要挽回，而去低声下气的求他，为了挽回他而放弃自己的原则。

　　2、找人倾诉或者痛哭一场，当失恋之后，内心会充满负能量和痛苦，而倾述和大哭一场，都能够有效的减缓这种痛苦。直接地通过倾诉去表达自己对失恋的不满，算是一种很积极的发泄途径，倾诉的对象可以是家人、朋友、亲戚，甚至是同事。其实我们都明白，当我们想要倾诉的时候，可能并不是因为失去恋情而太过痛苦，而是我们一时之间难以接受陪伴身边的人一下子悄然消失，是的，失恋的我们其实需要陪伴，而倾诉往往是一种很不错的途径。

　　3、让自己忙碌起来，人在闲的时候就容易胡思乱想，不仅越想越难受，还爱钻牛角尖，所以，走出失恋最重要的一步就是让注意力转移。与其喝酒、辞职、伤害自己，还不如开始自己搁置已久的各种计划，让自己更加充实，过得更加有意义。

　　4、旅游散心，去认识新的朋友，对于失恋，去旅游散心会比较舒服，因为小伙伴们不会问太多你的恋情，也不需要听太多关于她们的恋情的那些事儿。同时也可以去认识新朋友啊!找新恋情啊!拓宽社交圈子啊!当你一直沉浸在过去的恋情走不出来，大多数原因是因为你没遇到更加适合的才会耿耿于怀过去的。

　　关于如何才能走出失恋，失恋心理咨询就为大家介绍到这里了，希望以上方法可以带给大家帮助，如果有需要，也可以来找我们的心理咨询师进行疏导，帮助您更快恢复。