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我们是如何走到分手这一步的

发布时间:2017-08-06文章来源:浏览次数:1449 点赞量:165

失恋情感导读】看过《失恋33天》,把一个分手讲的清楚明白。
  如果我们想拥有一份持久满意的亲密关系,我们需要学习的是不断觉察和努力维护这份关系。一份关系往往破坏于不经意之间。
  当分手的事情突然降临,我们有时候会受到创伤性的打击。这份创伤性的痛苦,这份无力感是来源于我们早年通过哭闹和呐喊召唤母亲的行为方式。如果受到创伤,心理治疗可以帮忙治愈。
  但是心理咨询还有一个功能就是帮助建立维护亲密关系。防止我们的关系恶化。黄小仙最后悟出的道理就是心理咨询本质的一个东西——理解、包容、接纳之类。

  如果还没有体会到这层道理,有些人可能就会抱怨说,为什么我这么不公平,为什么我不能维持一份稳定的关系,为什么老天总让我受伤害。
  在亲密关系中最重要的就是接纳和包容,而且关系中有足够的安全感让你向对方敞开自己的心。
  如果你的伴侣身上有你不接纳的地方,小到高矮胖瘦,大到人格上的缺陷。这些都会影响以后关系的发展。某种程度上,我们没有理由要求对方为自己的内心需要调整改变,我们只能学习去接受,要求对方调整改变会发展成吵架。回避问题的一方又会造成压抑,压抑久了就导致黄小仙最开始的分手。
  所以双方都要去看,对方身上有什么是自己不能接纳的,对方什么让自己不舒服了,去调整自己不舒服的感觉,而不是去要求对方。也要看看自己有什么内心脆弱的地方是不能够在关系中敞开的。

  会明心理温馨提示】面对分手对一个人的亲密关系的成熟具有重要意义,挫折带给人成长的机会,在这条路上挣扎与觉醒需要勇气,在探索的路上咨询师会给你陪伴与力量,让你看到人生中不一样的风景。