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怎样处理外遇问题

发布时间:2017-08-06文章来源:浏览次数:1512 点赞量:121

  外遇是情感生活当中很大的一个问题,对亲密关系具有特别大的杀伤力,对人的情感伤害也非常大,当然具体也因人而异。当外遇发生后再去解决,确实比较麻烦,因为巨大的情感伤害不是一篇文章可以化解的。在这里我想跟大家做一个简单的分享,当外遇发生了我们该怎样做才能不让问题严重化,不让它给生活带来更多的痛苦。

  ①冷静下来:碰到配偶有外遇时难免会天旋地转、肠断心裂、苦不堪言。在这种状况中最容易使元配丧失理智,仿佛无头苍蝇乱窜。事实上,此时最重要的是先冷静下来,分析一下到底事情是如何发生的?他们两个人的关系有多严重?彼此之间的推力与吸引力如何等等。
  ②一哭二闹三上吊不一定有用,反而使配偶与你愈来愈疏远。若是哭能使配偶愧疚,当然不妨用哭取胜。不过问题是哭多了不仅没有实际效用,而且可能会产生反作用,而吵闹经常会使配偶心烦,受不了,更不愿回家,所以效果不佳。至于上吊,就算你不幸撒手归西,最高兴的还是情敌,所以千万别采用此下策。
  ③千万不要轻言放弃婚姻、或有成人之美的打算。不要忘了婚姻若是放弃,日后最不幸的不是配偶,而是你。轻言离婚,受害最大的是无辜的小孩,并且你日后还会有数不尽的唏嘘与孤寂。强调绝不放弃婚姻,不仅让自己有更大的空间去努力,而且可让第三者知道他们前途比较没有希望。因为他们日后不能结婚,也可成为他们争吵的因素。
  ④不要到处哭诉。一般最常见的是元配到处指控配偶的不是。不仅跟邻居诉苦,也向父母亲陈情,甚至到配偶的上司那里去告状。颇有势不两立的决心。问题是在这种撕破脸的状态下,只有使配偶更没有脸见人,更没有台阶下,回头的机会便相对的减少了。
  ⑤以退为迸,学习包容、宽恕,可能反使配偶更容易回头。夫妻争吵阶段中,元配得理不饶人,直说配偶不是时,徒使配偶增加了“犯罪感”,这种犯罪感在无法排除时,外遇者容易有“一不做,二不休,反正大家闹开了,我也没什么好保留的”心态,两人关系愈来愈远。相反的,包容、宽恕、忍耐则较能使配偶有“愧疚感”,深觉对不起你,不敢再伤害你,这些方法则是吸力。虽然在苦不堪言的状态时,元配很难达到这些理想,但为顾全大局,朝这方向努力是为上策。
  ⑥不要有报复行为。为了“惩罚”配偶有外遇,自己也去寻找外遇以为报复,这是在外遇问题的处理中最愚蠢的行为。不仅问题不能解决,两人关系更加恶化、受害者必然增多,而且无配的权益(如赡养费、子女生活费,甚至于在道德面前的“地位”)完全消失,且落人笑柄,当事者千万不可一试。
  ⑦不要在孩子面前吵。孩子是最无辜的受害者。在争吵过程中,夫妻两人最常见的现象是用物质利益来收买孩子,希望孩子站到他那边;另一个普遍现象是揭发配偶的缺点,好让孩子能了解事情的真相。如此一来,孩子不但学会了要挟大人以取得物质利益,心理上也会有两边受包抄的感觉,最严重的后果还会造成孩子的困惑、自卑及无所适从,造成孩子心理不平衡,所以夫妻之间的争执,尤其外遇问题应避免孩子介人其间。

  当您读完这篇文章的时候,您可以去觉察,看看自己的情感关系当中,存在哪些隐患和不利行为,看看这些是否已经影响了您的生活,您可以努力的做一些调整。如果通过自己的努力依旧无法整理好情绪,无法处理好感情,解决好问题,建议寻求专业心理咨询帮助。(咨询电话010-68216165)