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以艺术之名做心灵的体验者

发布时间:2016-12-16文章来源:浏览次数:764 点赞量:32


  100多年前,被喻为“科学心理学之父”的威廉姆.冯特把心理研究带进了实验室,从此,心理学给了我们许多惊奇的发现,也为生活中各种各样的心灵现象提供了科学的解释。然而,在一组组概念、数据和图表面前,我们需要更柔和的描述,更自然的体会和更快乐的心灵成长。

  幸运的是,一股新力量开始试图重新把心理科学融合到生活中:心理学艺术化,通过各式各样有趣的艺术形式,让普罗大众亲身体验心理学的研究结果,包括了戏剧、短片、游戏、音乐等形式,有些注重新奇的心理体验,有些则对心理困惑有治疗作用。和一般的艺术表达不同的是,心理学艺术化有着科学背景,让体验者在体验艺术的同时,也享受科学的乐趣。

  本期“正在流行”将介绍一系列心理学艺术化的形式,一起去看一看。在科学心理学的氛围中,我们在生活中如何做一个心灵的体验者。

把种树变成心理疗伤的艺术
  心理学和心理关注在这次汶川地震灾难中尤显突出。大家不仅忙着捐款捐物,有一个词还被提得特别多——心理重建。在目睹一批批心理学专家赶赴灾区的时候,我们也在想:非专业人士能不能为这个看不见的重建添把力呢?

  和普通的心理学教育或培训不同,在这个工作坊中,我们可以了解一种轻松、简单、普通人也可以操作的方法,去帮助灾区心理重建,并且这种做法有心理学研究的支持,因此即使是普通人来操作,也能有效的帮助别人。

  “生命之林”,它看上去并不像心理治疗那么复杂,实现起来也容易:引导灾区的人们在纸上写出地震中逝去的亲人名字,和种子一起埋进土里。然后在树上挂牌,给它起名字,家人还可以通过照相留念的方式长期记录树木的成长历程。

  当然,“生命之林”有更深层次的心理含义,种树的活动实际是一个告别伤痛,继续生活的仪式,正因为这个简单而有效果的工作坊,你也可以学到帮助别人告别伤痛的方法。

  心理学的一些研究结果对提高人们的幸福感很有意义,但是这些结果的呈现方式很专业,一般人不容易接触到。心理学艺术化就是想把这些结果,用艺术化的手段表达出来,让大家体验到和自己的生活有关,并且有所改善。除了对生活的改善以外,在审美体验上,心理学艺术化也在物品设计和活动设计两个层面所有表现,体现出跟传统设计不同的心理学色彩。"生命之林"是结合各方面的心理疏导技术和叙事心理学的基本原理推出的心理疏导仪式,能够结合当地文化有效进行团体心理疏导,帮助受灾者克服心理创伤的负面影响。