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会明心理:心理咨询有没有必要坚持下去?

作者:admin 浏览次数:167 点赞量:2


 有来访者在做心理咨询感觉到没有达到期望中的效果,故而产生这种疑问。这个问题其实最好还是和你的心理咨询师去探讨比较合适,你们是当事人,既然有这方面疑问,坦诚把这个问题抛给心理咨询师,他们可以给你比较直接的答案,甚至可能这个问题都可以变成你心理咨询的一个重要切入点了。

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 对于心理咨询社会上的观点要不就是难以接受,不认可。要不就是感觉它很神秘,对它有很高的期望值。甚至希望与君一席谈胜读十年书,马上醍醐灌顶,立竿见影。其实这是非常不现实的。心理咨询本身就是因为心理处于不健康状态或者是心理异常,这是一种病症。就像是去医院看病,也有各种疑难杂症,甚至那种慢性病只能抑制它的发展却不能在根本上去解决好一样,心理疾病也会因为各种病症的不同,得病时间的长短等等,针对不同的状况,心理咨询师也会有不同时间长短治疗的计划。

 相对于身体上的疾病,心理治疗或许因为涉及更多的因素,通常比一般医院那种看病可能要更复杂一些。有时甚至要花几年时间,甚至有的想要彻底解决要陪上更长也是正常的。就像崔永元的抑郁症,从1999年查出到2006年得到康复缓解,前前后后也持续七年之久了。而一般性的心理问题,或许几次就能解决问题。

 做心理咨询有时和心理咨询师是不是合适也是非常有关系的。在这行业中有句话叫做没有最好的心理咨询师,只有最合适的心理咨询师。在心理咨询中,其实除了他们的专业能力外,与来访者能够建立良好的专业关系也是取得良好疗效的重要基础。所以单纯从这一点来说,又和一般的医生不同了。要是你认为这个心理咨询师不适合你,也可以提出转介的。