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孩子高三了压力特别大怎么办

发布时间:2017-10-17文章来源:会明心理浏览次数:644 点赞量:18

个人成长心态调整心理咨询】导读

  你最近是否意识到,孩子成绩大不如前,明明高三了,但是不仅成绩下滑,学习动力不足,就连孩子自身都开始懈怠了。

  在教育孩子的方面,父母对孩子的期望水平其实是跟孩子自身的压力成正相关的。父母的期望值越高,孩子自身的压力就越大。有些家长在孩子进入中学以后,望子成龙的心理更加迫切,对孩子的期望值过高,结果给孩子造成巨大的心理压力。家长一定要根据孩子的实际条件来确定适当的期望值,家长给孩子的期望值越高,有可能会出现经常描述的“别人家的孩子”这样的说法。给自己的孩子造成更大的心理压力。

  一般来讲,学生产生学习压力大的因素一般包括两个方面:一是来自自身方面,一是外在方面。自身方面主要是孩子自身的学习动机强烈,学习目标明确并且高远,自我期望值和自我奋斗目标过高使自己感到学习压力巨大;外在方面是孩子的外部因素对孩子施加的影响,例如课业的压力、成绩与班级排名的压力、父母高期望值的压力、考名校的压力等。但是大部分的学生感觉学习压力大的主要因素就来自外在压力。

孩子高三了压力特别大怎么办-会明心理.jpg

减轻课业负担

  许多学生长期处于高负荷的作业之中,有些老师为了追求本学科的成绩,采用题海战术,繁重的课业导致学生处于轮轴转的紧张状态之中,得不到学习以外的愉悦和欢乐。

正确对待分数

  对于学生来说,成绩是衡量自己学习水平的重要标准,而成绩又是家长了解孩子学习状况的一个重要尺码。对成绩比较在意的学生每次考前就全身不安、唯恐考不好,一旦考不好,名次靠后。担心父母的责备,老师的谈话,甚至同学无意识的回避交流都是对自己的冷落。克服成绩与排名压力,老师和家长首先必须要正确对待分数。

合理调整期望

  现代社会家庭是以独生子女为主,家长望子成龙的心理是非常迫切的。由于没有补偿的余地,家长的期望值就特别高,总希望子女成绩排在前列,希望子女考上名校,希望子女多才多艺,等等。但是这些期望会成为无形的压力,时时压在孩子身上,让孩子负重前行。作为家长应该根据孩子自身的智力、非智力条件给出合理的期望。

  会明心理温馨提示:在了解到孩子压力大的时候,一定要仔细分析,认真对待。学习的压力是伴随学习活动的,处理得当,会使得学习有更大的推动力,处理不当,孩子负重前行,不仅学习成绩得不到理想的高度,孩子自身的成长也会受到阻碍。