相对于西方来讲，我国的心理学起步较晚，大部分人对它都不够了解，自然就会产生很多误区。比如最常见的，人们总是认为有心理问题的人就是有精神病，或者是有某些见不得光的隐私，甚至会认为他们道德品质有问题，而心理医生或者心理咨询师都是会窥探别人内心和隐私的人。在这种思想观念的影响下，有一部分来访者在做咨询之前总是会纠结很久才会来到咨询室，而咨询过程中也会出现避重就轻、绕圈子的情况，真是的情绪很难暴露，这就给咨询本身带来了困难。

实际上，心理问题与精神病是有本质上的不同的。心理问题也没有想象中那么可怕，它就像每个人都会得小感冒一样，心理问题就是心理上的小感冒。每个人的成长过程中都会遇到各种各样不顺心的事情，如果没有及时疏导因此产生的负面情绪，长期积压就有可能在某一瞬间因为一件看似很小的事情而爆发。

因此心理问题每个人都可能会有，尤其是在生活、工作压力如此巨大的当下，所以及时的情绪疏导和问题的解决就显得尤为重要了。有些人内心强大，能够自行处理生活中的各种心理问题和困扰，但有些人或许没有这样的能力，那么就需要寻求心理咨询师的帮助了。心理咨询师在咨询的过程中，用自己的专业能力进行分析、引导、支持、启发，最终达到提升来访者心理成长的目标。心理咨询师与来访者是一体的，在互相影响互相“看见”对方的过程中，来访者会超越自我，克服内心的症结，收获人格完善的自己。

因为生活中的困扰产生了一些心理障碍从而求助于心理咨询，这并不是什么见不得人的事情，只是说明了这部分人对生活质量的要求比较高，对自己也有更高的要求，希望通过心理咨询这个途径提高自己的生活质量，也更好地提升自己完善自己，而不是一味地逃避问题，压抑自己的情绪，像鸵鸟遇到危险时会把头埋进沙子里一样，那些影响着你的东西不会因为你看不见了就不会再影响你，它们始终存在，除非你正视问题并开始着手改变。