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会明心理:内向性格的人不必为职场社交担忧

发布时间:2018-11-22文章来源:会明心理浏览次数:196 点赞量:2

 酒逢知己千杯少,话不投机半句多。人是群居动物,也需要独处。经常有人和我说,我不善于交际,没有办法和那些善于交际的人一样,无论走到哪里都能和身边的人谈笑风生,打成一片,这样让我很郁闷,甚至会有自卑的心里出现。

 这样的人不在少数,大家都希望自己在社交沟通中,变成高手,无论遇到什么样的人,都能快速切换到火热模式,三两句话就拉近彼此的距离,达到无话不说的状态,然而人生来不同,有人天生外向,无论走到哪里都能像个太阳,性格开朗,待人热情,三两句话就能融入到一个新的圈子里,而这类人也喜欢呆在人多的地方,更喜欢热闹,更希望自己成为人群中 时候,这类人会觉得不安,无聊,生活没有意义。

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 与外向的人相反,性格内向的人,更喜欢独处,享受一个人的生活,在一本书里享受文字的乐趣,品一杯咖啡感受生活的惬意,这类人更喜欢一个或是与几个人,一小群人呆在一起,若是周围的太多人,就会让内向的人心生压力,感觉到疲倦和无力。从而就形成了热爱人群善于沟通和喜欢安静独处,不会与人交往的两类人。

 除了性格使之然,善不善于与人沟通,喜欢安静还喧闹,还与我们大脑里产生的多巴胺有关,多巴胺是一种让大脑感觉舒服的激素物。由于人大脑中多巴胺的释放量不同,我们大脑皮层受到的刺激就会不同,有些人天生容易获得刺激,他们会尽可能地去避免任何额外的社交刺激,以此避免刺激过多带来的焦虑与不安。有些人天生难获得刺激,ta们会尽可能地去寻求额外的刺激,以此来达到平衡,所以你若是个内向型的人,没有必要强迫自己去改变,因为那样不仅不会让你觉得舒服,还会给你带来焦虑与不安。

 年龄的增长,每个人的经历都会越来越多,慢慢地我们会清楚,哪些人值得我们花时间去交往,而哪些人只适合做点头之交,平时只要你能与人为善,尽量避免不必要的争执,以和为贵,有三五好友能让你交心吐槽,你会发现自己的生活已是圆满了。和这些人相处,比你浪费时间,绞尽脑汁想如何融入别人的圈子要幸福的多,社交的幸福感,源于社交的质量,而非数量,源于沟通的深度,以及灵魂的切合度,所以你不要担心自己不懂得社交,遇到那些点头之交,只要你秉承与人为善就好,无需浪费时间,更不必自寻烦恼。