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北京心理咨询告诉你,你为什么老是想不开?

发布时间:2019-07-10文章来源:浏览次数:1261 点赞量:24

  人生一世,千姿百态。每个人都会遇到自己的烦恼,每个人都会有自己想不开的时候,当人处于想不开时,负面情绪就会开始积累,甚至最终会陷入一个因想不开导致出现负面情绪,因负面情绪导致越来越不开的死循环。北京心理咨询告诉你,你为什么老是想不开?

  人什么时候才能想开?自然是想通的时候。

  想通有两种方式,一种是换一种思考方式,一种是学会放下。

如何才能看开点-北京心理咨询

  我们人一生会经历很多的事情,不如意的事情也会有很多,凡事我们都需要学会换一个思维,换一个角度去看待。

  曾有这样一个故事,一个老婆婆有两个女儿,一个女儿卖鞋,一个女儿买伞,但是老婆婆却每天都不开心。因为在晴天她会担心一个女儿的伞不好卖,在下雨时,又会担心另一个女儿的鞋不好卖。一个禅师得知缘由后,则对老婆婆说,为什么不会换一个思考的方式,在下雨时,女儿的伞卖得好,在天晴时,你女儿的鞋卖的好。老婆婆听过之后,顿时就想开了。

  对于一件事情,不同的思考方式会给我们带来不同的感受和结果。我们需要学会换一种方式去看待一些事物。

学会换位思考想问题

  可能会有人说,你的这些道理我都知道,但是我就是做不到啊。这说明你现在还并没有想通。

  很多时候我们想不通,在于我们不肯放手,不愿放下。

  很多事情,我们自己都知道这样是没有结果的,但是心中却不愿去放下,去改变。

  想通需要思想和行为上的同步。如果只是嘴上说说,心里并不愿改变,或者是心理想改变,但是却不作出任何改变的动作。那么这些都是无法让你真正改变的,让你真正去想通的。

  如果你无法想通,也可以找信赖的朋友或者家人去倾述,讲述自己的纠结,让他们帮助你,开通你的心理。

北京心理咨询告诉你如何才能够学会放下

  得之坦然,失之淡然,顺其自然,争其必然。

  北京心理咨询:当一个人经历越多,品尝到生活的各种酸甜苦辣,失去了很多的东西,明白了人生的道理,当你想通是你的就是你的,只要我们努力了,问心无愧了,那么你自然也就想开了。