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北京心理咨询:容易焦虑,问题出现在了哪里?

发布时间:2019-08-16文章来源:浏览次数:814 点赞量:11

  北京心理咨询:容易焦虑,问题出现在了哪里?现在我们的生活相比以前有了很大的变化,已经不可同日而语了,但是明明生活变得更好了,为什么我们却更容易焦虑?

  房子焦虑

北京心理咨询:容易焦虑,问题出现在了哪里?

  有一个能够安生的家,一个属于自己的房子,可以说是人的一个基本追求,而且现在很多人结婚之前也会考虑有属于夫妻俩自己的房子。

  但是现在很普遍的问题就是很多人买不起房子,即使买,也是贷款买的房子。

  因此现在很多人都在焦虑,焦虑自己何时能够买的起房,房子以后的价格是高还是低?即使是买房后,也会焦虑,担心自己能不能够还上房贷,每个月还了房贷自己应该怎么去生活。

  买一套自己的房子也成为了很多人奋斗的目标。

  工作焦虑

焦虑了怎么办

  每个人都希望自己能够有一个好工作,能够有一个好工资,但是事实却是很多人在职场上拿着低微的工作,每天日复一日坐着重复的工作,或者一些杂活。

  有的人会抱怨自己做着没有一份前途的工作,没有办法提升自己,因此而感到焦虑。

  有的人会害怕工作上没有做好被老板批评,丢了工作,因此而感到焦虑。

  有的人则是找了很久也没找到理想的工作,担心自己会找不到工作,因此而感到焦虑。

  很多人感觉自己现在的职业没有希望,但是又对未来感到迷茫,不知道未来应该从事什么职业,因此而感到焦虑。

  焦虑,问题出在了哪里

  焦虑存在于我们生活的各个方面。不同的人的焦虑也不同。但是有一点我们可以发现,现在太多的人容易焦虑了。

  焦虑源于对自己的不信任,过度追求完美,对未知的恐惧。

  过度追求完美

  一些人在做事情的时候都希望能够做到最好,做到完美。但是自己往往很多时候都达不到自己的要求,因此会出现焦虑。

  对自己的不信任

  一些人在面对困难的时候,在心里想的都是自己不可能做好,担心自己做不到,首先就在开始否定了自己。同时做事的过程中会害怕出现意外,害怕会失败。因此出现焦虑。

  对未知的恐惧

  未知的,才是最可怕的。生活的变化是迅速的,很多人会担心自己未来的工作会是怎样的,未来的生活过得好不好。害怕自己在未来会过的不如意,焦虑也就这样产生了。

  北京心理咨询学会与焦虑相处,面对焦虑,我们不应逃避,要把注意力放在实际的问题上,分析焦虑的原因,要学会相信自己,并为此努力去改变。亦不应过多的去苛求自己,以求能够事事做到完美。

  只有当一个人不再沉沦于物质生存的终日焦虑,他才可以去寻找和享受情感。他才可以让情感这样一个高尚的东西,远离金钱而保持纯洁。 —— 海岩