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北京心理咨询:压抑,可能正在慢慢摧毁你的人生

发布时间:2019-08-26文章来源:浏览次数:791 点赞量:11

  北京心理咨询:压抑,可能正在慢慢摧毁你的人生。在网上看到一个很久以前的新闻,一个大三学生,因为生活压抑,在网上留言想去当人体模特。

  “没有了生活的目标和方向,过得好压抑、难受。总想爆发、发泄。什么都想尝试,总想追求刺激自己不再麻木的东西和事情,寻找一扇宣泄的窗口,想尝试一下做人体模特。”

  压抑,是我们社会每个年龄阶段都可能会出现的一种病态心理。压抑总会有爆发的一天,如果没有正确的释放,那么结果大多都是伤人伤己。

  在最近热播的连续剧《小欢喜》中,宋倩和乔卫东离婚后,将女儿英子的抚养权拿到了手,为了让女儿能够考上清华北大,宋倩几乎每时每刻都在干涉英子的生活和学习,将英子每天的生活都安排得妥妥当当。但是这一切让英子过得很压抑。

  英子因为天文学爱好,同时也为了远离母亲,将志愿选择在了南大,但是这与宋倩希望女儿考清华或者北航的志愿不一样,因此宋倩在得知女儿的选择之后非常生气,怒骂英子。

  “英子,真是长本事了”“我四处去给你求人,我吃饱了撑的呀”

  因为恼怒,宋倩撕掉了英子的报名表,并偷偷改了英子的志愿。

  因为一直以来受到的压抑,加上宋倩改志愿这一行为,最后导致英子爆发了,决定跳河自杀。

北京心理咨询:压抑,可能正在慢慢摧毁你的人生

  在河边,英子因为奔溃一路狂奔,最后爬上了河边的栏杆,乔卫东哭喊着女儿快下来,而宋倩这时却还在质问英子为什么非要去上那个南大。而英子的“我就是想要逃离你”也是英子被压抑太久的一句心里话。

  压抑爆发之后,除了伤己,还会伤人。

  7月30日凌晨,在长沙,一刘姓男子在公交站持刀捅伤了正在等待公交车的受害女子,并逃离现场。

压抑伤人事件

  在8月2号凌晨,嫌疑人被抓获,而据调查,其与女子并不认识,也没有什么恩怨,捅人的原因竟只是因为喝酒后感到压抑。

  因为压抑伤人的事件还有很多。

  几年来,一直被人关注的北大弑母案,嫌疑人吴谢宇终于在4月21日被抓获,一个别人眼中的北大才子,一个邻居眼中孝顺,听话的孩子却犯下了弑母的罪行,这一切令人匪夷所思。

  一位自称是吴某女朋友的人说,其弑母是因为被母亲压抑太久。最后产生了这样的悲剧。

  现在很多父母对儿子要求很高,并且缺少与孩子的沟通,没有正确的去引导孩子,孩子缺少父母的关爱,导致了孩子生活越来越压抑,最后在某个时刻爆发出来。

  北京心理咨询:压抑的人生,要学会正确释放

  正视现实:每个人都有自己的际遇和经历。会遇上好的事情与不好的事情,会看见比自己好的人,也会看见比自己差的人,会发现社会的不平等。在这过程中,要学会正确的看待社会,承认自己与别人的差别和差距,接受自己的不足,并努力的去提升自己,改变自己。

  找人倾诉:如果感觉自己活的压抑,那就可以找亲近的人去说出自己的压抑,痛苦。通过别人来安慰和开导开克服压抑。

  转移注意力:找一个自己喜欢的爱好来做,转移自己在其他事情上受到的压抑情绪。其他还有诸如听听音乐,爬山、慢跑、大吼等等方法。