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生存脚本影响你的一生

发布时间:2016-12-28文章来源:浏览次数:1666 点赞量:54

我们每个人都看电视剧。一部电视剧的好与坏,是否吸引人,与其剧本的质量有直接的关系。一部电视剧要好看,它的内容、导演、演员等等,必然是很出类拔萃的。除了编剧,脚本也是非常重要的环节。脚本完成后,确定好的导演,再由导演挑选演员。演员通过自己的演技,把这部电视剧的主题表现得淋漓尽致,至此,产生一部吸引人的电视剧佳作。


一个人生活得如何,今生做了些什么样的事情,和什么有关呢?有的人疑惑,为什么他挣了那么多钱,为什么他职位提升的比我快?为什么他们过得这么幸福?我也一直在努力,为什么什么都不顺,过得如此难受?自己活了大半辈子,为什么还是无法解开这个问题?


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有的人,失意的同时怨天尤人,认为自己的命不好,所以活成现在这个样子。其实不然,你的命运中很大一部分是由自己决定的,由你小时候的成长轨迹决定。在你童年早期的时候,你已经把你自己一生的生活计划写好了,这就是一个人的生存脚本。一个人基本的生命路线,思维方式,在其还不到六岁 (通常是三岁左右)时就已经大致定型。你自己是生命脚本的作者,你以自己的经验书写结论,找出一些理解这世界、且让自己的存在有意义的关联,因此脚本亦称为生存策略。


你的一生,都按照自己的生存脚本,在每天一集一集的演绎着。你的生活和别人不同,源于脚本的选择。


生存脚本就像一出戏剧,包括了演员、故事、舞台、观众,在经历连续的事件之后,我们会看到特定的结局。我们尝试与他人一起活出这个计划,而这些人的脚本则使他们本人适合在我们的计划中扮演某个角色。


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举个栗子吧。一位年轻女士,有这样一个脚本,我要报复,哪怕是死也在所不惜。在她的恋爱经历当中,特别是在热恋期间,如果男友和其他女士接触,她就会觉得被侵犯并实施她的报复计划:包括对女生的报复和对男友的报复。几年过去,她到现在还没有确定终身。她用这种脚本,演绎着她恋爱的痛苦过程。


生存脚本是在小时候就已经决定,但后来真正发生的却是生活过程。这个过程不只受到心理因素的影响,也包括生物性遗传、父母背景、外在环境的影响。


而心理咨询师们,可以运用心理咨询技术,改变他生存脚本的一些内容,使他走向幸福的生活!