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越自卑,越愤怒

发布时间:2017-04-13文章来源:浏览次数:1586 点赞量:0

常常在生活中听到“自卑”这个字眼,有很多人被人如此评价,也有很多人对自己如此归因。自卑作为一个晕染着些许怯懦、不安色彩的词语,到底该怎么去理解它?


从简单意义上来讲,由于辩证思维发展的相对滞后,或生理及其他方面存在缺陷,以及生活经验的不足, 人在遇到挫折时容易产生自卑感。如有的人相貌不好、家庭贫寒,会流露出悲观情绪,总觉得自己事事不如人,做事畏缩不前、不敢争取。


自卑它稀有吗?并不,可能我们每个人身上都或多或少的藏匿着自卑的潜流,只是它的源头不同,表现各异而已。


有的人非常自信,甚至让人感觉有些自大,这种盲目的自大,有时恰是一种自卑的假象。拒绝失败,将自己树立成伟岸而不可侵犯的的形象——我是高尚的,我的信仰如此纯洁,别人的批评与指责无须在意,无论是谁都不能动摇我(成功的、前进的、出人头地的)目标,我就是最优秀的(为什么这段话这么让人遐想呢?好吧,我不是故意的) 


有的人刚好相反,自卑就像他们身上的胎记,长在脸上,印在心里。你似乎能在看到他的一瞬间,嗅到他身上所散发出来的“自卑”气息。我怎么和别人比呢?我长得不好看,家庭也一般,工作不必提,就连运气也不怎么样。还是算了吧,我觉得我配不上(你、她、他)。


越自卑,越愤怒 -会明心理.jpg


“自卑”无处不在且成分复杂,卑微、委屈、无知、傲慢、骄狂的背后,大多牵连着自卑的心绪,很多数人都是如此。


从处事方式上来看,自卑者往往是勤奋的,为了能控制局面,也为了超过他人,获得绝对的优势,他们不知疲惫,自我鞭策。也许他们并非对事情本身感兴趣,让他们兴奋的是努力的过程,是成功的快感和其他人的臣服。他们不允许自己失败,因为那样会掉了皇冠。其实,他们从未将皇冠戴在头上。真正的强者明白自身的优劣,懂得扬长避短而不是一味追逐。而自卑的人拼命想要掩盖的那一部分正是自己最深刻的缺陷,愈掩饰、愈明显。当某一天,强势的发动机失灵,挫折来临,苦心经营的一切都破灭时,便是他们最深重的灾难。我是最棒的,怎么可能会这样?


另一种自卑的人,自尊心成为了他们的保护色。他们可能并未发现压抑在自己心底若有若无的情结。他们脆弱而敏感,当外界给予其一些轻微的刺激,又恰巧连接到引起自卑的那部分时,他们所表现出来的愤怒就像被踩了尾巴的猫,歇斯底里,让人无措。故做强大的表面下,是对不完美自我的出离愤怒。


曾有一个朋友,非常爱和别人理论。在一堆研究生、博士生的亲友中,他的本科学历让他不自觉地战战兢兢,和别人交流的时候,总是要上升到理论的高度,辨出个所以然来。后来发现, 除了疏远和误解,对自己没有任何帮助。在接触到一些自我成长的课程后,他慢慢发现,对于自身的不接纳和不认可,让他忽视了自我中更重要的部分。改变之后的他,比之前柔和了很多,却也淡然了很多,饭桌上的辩论者终于成了家人。


越自卑,越愤怒 -会明心理.jpg


当然,大多数人并没有机会观照自己的内心,往往为了自我防卫, 免于被别人揭穿弱点或利益受损,要把自己全副武装。听到跟自己不一样的观点,立马要驳斥、反击,却看不到自身的局限性,自然也就无法与别人产生共情。愤懑的情绪越高涨,越是暴露出内心的空虚。


荣格曾说:人类需要对话(对话是指与自己的无意识也就是梦境所反映出的现象,进行沟通和分析,对话也可以指治疗师和来访者之间进行默契交流,能产生新的发现的辩证法式的沟通) 。人的内心世界很复杂,而对话的方式能让我们与心灵进行交流,找出问题的症结或原因, 从而对症下药。另外,人类的内心总是同时存在两种截然相反的心情或者趋向性。爱与恨往往同时存在,正义和邪恶一线之间,坚强和软弱可以相互转换,期盼母爱般的感情而又害怕被这种爱吞噬,于是选择逃离等等。通过对话,我们能够找出问题所在,进行心的调整。


就如前面所说,“自卑”无处不在,它可能是伤害你的匕首,也可能浇铸成为加冕你的皇冠。你能否看到它的真面目,并和它和解,成为自己的王者?我与你同样期待。